Beim Intervall laufen wechselst du zwischen schnellen Sprints und langsamem Laufen. Welche Vorteile es hat und wie du damit startest.
Nadja ist zertifizierte Ernährungsberaterin für vegetarische und vegane Kostformen (SGD). Neben dem Thema Ernährung beschäftigt sie sich gerne mit neuen Fitness-Trends und aktuellen Gesundheitsthemen. Ihre Lieblingssportarten sind Jumping Fitness und Aerial Yoga. Sie hat einen Master-Abschluss in Literatur, Kunst und Kultur und ist Absolventin der Burda Journalistenschule.
Nadja schreibt für das Portal: wmn.
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Beim Intervall laufen wechselst du zwischen schnellen Sprints und langsamem Laufen. Welche Vorteile es hat und wie du damit startest.
