Die Konzentration schwindet, dein Herz rast und du willst nur noch fliehen. Bekommst du im Unterricht eine Panikattacke, helfen dir diese Tipps.
#angst
Angst ist eine lebensnotwendige Emotion, die uns befähigt, zu kämpfen oder zu fliehen. Aber was passiert, wenn sie irrational wird und außer Kontrolle gerät? Wir erklären dir, wie Angststörungen entstehen und welche Methoden dir helfen können, deine Angst zu reduzieren und dir deine Lebensqualität zurückzuholen.