War das Thema Menopause bis vor einigen Jahren noch ein großes Tabu, sprechen Frauen zum Glück inzwischen immer öfter über ihre Wechseljahre. Es geht um körperliche Veränderungen, aber auch um die Auswirkungen auf die Psyche. Dabei fallen häufig auch Begriffe wie „Perimenopause“ und „Prämenopause„. Doch was bedeuten sie eigentlich und wie unterscheiden sie sich?
Perimenopause vs. Prämenopause: Das sind die Unterschiede
Auch, wenn die Begriffe ähnlich klingen: Die Perimenopause und die Prämenopause sind zwei völlig unterschiedliche Phasen im Leben einer Frau.
Prämenopause
Die Prämenopause bezieht sich auf die gesamte Zeit im Leben einer Frau, in der sie fruchtbar ist. Das heißt von der ersten Menstruation bis zu den ersten Anzeichen von hormonellen Veränderungen, die schließlich zur Menopause führen. Während der Prämenopause hat eine Frau regelmäßige Menstruationszyklen und kann schwanger werden. Das bedeutet, die Eierstöcke funktionieren und die Produktion der Sexualhormone Östrogen und Progesteron ist relativ stabil.
Wann die hormonelle Veränderung, also die Perimenopause, beginnt, variiert von Frau zu Frau, so XbyX. Bei den meisten ist das erst ab Mitte 40 der Fall. Bei anderen können die Anzeichen der Perimenopause schon in den 30ern auftreten.
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Perimenopause
Die Perimenopause kennzeichnet den Beginn der hormonellen Umstellung im weiblichen Körper, die letztendlich zur Menopause führt. Eine Frau durchläuft sie direkt vor der Menopause. Diese Phase kann 4 bis 10 Jahre dauern und beginnt typischerweise in den 40ern oder frühen 50er Jahren.
Während der Perimenopause beginnen die Östrogen- und Progesteronspiegel im Körper einer Frau zu schwanken, was zu einer Reihe von körperlichen und emotionalen Symptomen führen kann. Dazu gehören unregelmäßige Menstruationszyklen, Hitzewallungen, Nachtschweiß, Schlafprobleme und Stimmungsschwankungen. Die Perimenopause endet, wenn eine Frau 12 Monate lang keine Menstruation mehr gehabt hat, was den Eintritt in die Menopause markiert.
Prämenopause & Perimenopause: Und was genau ist die Menopause?
Die Begriffe Prämenopause und Perimenopause sind nun also klar. Doch was unterscheidet eigentlich die Menopause von der Postmenopause?
Menopause
Die Menopause ist ein natürlicher biologischer Prozess im Leben einer Frau, der das Ende ihrer fruchtbaren Jahre markiert. Medizinisch gesehen wird die Menopause definiert als der Zeitpunkt, an dem eine Frau seit zwölf Monaten keine Menstruationsblutung mehr hatte. Das tritt typischerweise zwischen dem 45. und 55. Lebensjahr ein, das Durchschnittsalter liegt bei etwa 51 Jahren. Die Menopause ist somit das Ergebnis des natürlichen Abbaus der Funktion der Eierstöcke, wodurch weniger Reproduktionshormone, insbesondere Östrogen und Progesteron, produziert werden.
Die Symptome der Menopause variieren stark von Frau zu Frau. Hitzewallungen und Nachtschweiß sind wohl die bekanntesten Anzeichen der Wechseljahre. Vor dem endgültigen Ende der Menstruation werden die Zyklen oft unregelmäßig; sie können häufiger oder seltener, stärker oder schwächer werden. Der Rückgang des Östrogens kann außerdem zu Trockenheit, Juckreiz und Beschwerden in der vaginalen Region führen.
Doch auch Schwierigkeiten beim Einschlafen, Durchschlafen oder frühzeitiges Erwachen sind häufig. Viele Frauen erleben Stimmungsschwankungen, Reizbarkeit oder depressive Verstimmungen während der Menopause. Zu den körperlichen Veränderungen gehören eine veränderte Körperfettverteilung, trockene Haut sowie ausfallende Haare.
Postmenopause
Die Phase nach der Menopause wird als Postmenopause bezeichnet. Während dieser Zeit bleiben viele Symptome laut Net-Doktor bestehen, besonders in den ersten Jahren. Langfristig gesehen sind Frauen in der Postmenopause aufgrund des anhaltenden Mangels an Östrogen einem erhöhten Risiko für verschiedene Krankheiten ausgesetzt. So ist das Risiko für Osteoporose höher, da die Knochendichte abnimmt. Zudem steigt das Risiko für Herzkrankheiten, teilweise aufgrund von Veränderungen im Fettstoffwechsel und einem Anstieg des LDL-Cholesterins.
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