Die Grippewelle ist auf ihrem Höhepunkt. Wo man hinguckt, sieht man Leute in ihre Armbeuge husten oder in ein Taschentuch niesen – bestenfalls. Damit du nicht selbst krank wirst, ist es wichtig, deine Abwehrkräfte zu stärken. Wie das geht? Mit natürlichen Mitteln aus der Hausapotheke. Hier sind 10 Mittel, mit denen du deine Abwehrkräfte stärken kannst.

So kannst du deine Abwehrkräfte stärken

Wenn das Immunsystem gut funktioniert, hast du es mit genügend Vitaminen, Spurenelementen und Mineralien versorgt, sodass Bakterien und Viren gar nicht erst die Chance haben, dich auszuknocken. Eine gehörige Portion Sport, Schlaf und Selbstliebe gehören natürlich auch dazu. Wir zeigen dir die wichtigsten Hausmittel, um deine Abwehrkräfte zu stärken.

Auf der nächsten Seite erfährst du, mit welchen Mitteln du dein Immunsystem stärken kannst.