Manchmal brauchen wir alle eine kleine Aufmunterung, um durch den Tag zu kommen. Wir brauchen Dinge, die unsere Stimmung sofort heben. Vielleicht ist es ein bestimmtes Lied, ein Spaziergang im Park oder ein Gespräch mit einem guten Freund. Mit diesem Persönlichkeitstest findest du heraus, was dir sofort ein Lächeln ins Gesicht zaubert!

Persönlichkeitstest: Finde heraus, was dir bei schlechter Laune hilft

Es gibt Tage, da geht alles schief. An denen deine Nerven blank liegen und deine Geduld auf die Probe gestellt wird. Dieser Persönlichkeitstest verrät dir, was dir dann hilft, deine Stimmung dann wieder hebt.

Frage 1: Wie verbringst du am liebsten einen freien Nachmittag?

Freie Nachmittage sind kostbar und bieten die perfekte Gelegenheit, sich zu entspannen und neue Energie zu tanken. Was du in dieser Zeit machst, sagt viel darüber aus, was dir Freude bereitet. Wie verbringst du deine freie Zeit am liebsten?

a) Ich treffe mich mit Freund:innen oder Familie.

b) Ich gehe spazieren oder verbringe Zeit in der Natur.

c) Ich höre Musik oder lese ein Buch.

Frage 2: Was bringt dich nach einem stressigen Tag am meisten zur Ruhe?

Nach einem langen, stressigen Tag ist es wichtig, einen Weg zu finden, um sich zu entspannen und abzuschalten. Jeder hat seine eigene Methode, um den Stress hinter sich zu lassen. Was hilft dir, wieder zur Ruhe zu kommen?

a) Ein nettes Gespräch mit jemandem, den ich mag.

b) Ein entspannendes Bad oder eine Yoga-Session.

c) Ein guter Film oder meine Lieblingsserie.

Frage 3: Was ist dein Lieblingsort, um neue Energie zu tanken?

Manchmal reicht ein Wechsel der Umgebung aus, um wieder neue Energie zu schöpfen. Dein Lieblingsort kann dir dabei helfen, dich zu erholen und zu revitalisieren. Welcher Ort ist für dich am besten geeignet, um Kraft zu tanken?

a) Ein gemütliches Café oder ein Lieblingsrestaurant.

b) Ein ruhiger Park oder ein Wanderweg.

c) Mein Zuhause, mit meiner Lieblingsdecke und einem guten Buch.

Frage 4: Wie reagierst du, wenn du einen überraschenden freien Tag hast?

Ein freier Tag kann wie ein Geschenk sein und dir die Möglichkeit geben, das zu tun, was du am meisten liebst. Wie nutzt du unerwartete freie Zeit am liebsten?

a) Ich organisiere ein spontanes Treffen mit Freund:innen.

b) Ich mache einen Ausflug ins Grüne oder ans Wasser.

c) Ich bleibe zu Hause und genieße die Ruhe mit meinen Hobbys.

Frage 5: Welcher Gedanke macht dich sofort glücklich?

Unsere Gedanken haben eine starke Wirkung auf unsere Stimmung. Ein positiver Gedanke kann deinen Tag sofort aufhellen. Welcher Gedanke bringt dich zum Lächeln?

a) Ein Treffen mit meinen Lieblingsmenschen.

b) Eine Reise an einen schönen Ort.

c) Ein entspannter Abend mit meinem Lieblingsfilm.

Auswertung: Erfahre, was dich an einem schlechten Tag aufmuntert

Überwiegend a)

Soziale Kontakte und gemeinsame Erlebnisse: Du bist ein Mensch, der Energie und Freude aus dem Zusammensein mit anderen schöpft. Die Gesellschaft von Freund:innen und Familie hebt sofort deine Stimmung. Ein spontaner Kaffee mit einem Freund oder einer Freundin, ein gemeinsames Abendessen oder eine nette Unterhaltung können dir schnell ein Lächeln aufs Gesicht zaubern. Für dich sind soziale Interaktionen und die Nähe zu geliebten Menschen das ultimative Mittel gegen schlechte Laune.

3 Dinge, die deine Stimmung heben können:

• Ein Anruf bei einem guten Freund/einer Freundin oder einem Familienmitglied.
• Ein Besuch in deinem Lieblingscafé mit einer vertrauten Person.
• Die Planung eines gemeinsamen Ausflugs oder einer Veranstaltung.

Überwiegend b)

Natur und körperliche Aktivitäten: Du findest deinen Aufmunterer in der Natur und durch körperliche Aktivitäten. Ein Spaziergang im Park, eine Wanderung oder einfach das Genießen der frischen Luft bringen dich sofort auf andere Gedanken und heben deine Laune. Die Natur bietet dir eine Flucht aus dem Alltag und hilft dir, deine Batterien wieder aufzuladen.

3 Dinge, die deine Stimmung heben können:

• Ein Spaziergang im Park oder am Strand.
• Eine Wanderung in der Natur oder ein Besuch im botanischen Garten.
• Eine Yoga-Session oder ein entspannendes Bad.

Überwiegend c)

Ruhige, entspannte Momente allein oder mit vertrauten Dingen: Du genießt es, in ruhigen, entspannten Momenten aufzutanken. Ein gutes Buch, dein Lieblingsfilm oder einfach gemütlich zu Hause zu sein, geben dir das Gefühl von Geborgenheit und heben deine Stimmung im Handumdrehen. Du findest Freude in den kleinen Dingen und schätzt die Ruhe und den Frieden, die diese Aktivitäten mit sich bringen.

3 Dinge, die deine Stimmung heben können:

• Ein Abend mit einem guten Buch oder einer Lieblingsserie.
• Ein gemütlicher Tag zu Hause mit deiner Lieblingsmusik.
• Eine Tasse Tee oder Kaffee in deiner Lieblingsecke.