Es ist Valentinstag! Der perfekte Anlass, um mal wieder ordentlich rumzuknutschen – egal, ob mit deinem Langzeit-Lieblingsmenschen oder deinem Date. Ein weiterer Grund, die Zunge kreisen und die Lippen knabbern zu lassen: Beim Küssen verbrennt man ziemlich viele Kalorien! Also: Nichts wie losgeknutscht!
Warum es beim Küssen nicht nur um Kalorien gehen sollte
Küssen ist eines der schönsten Dinge der Welt! Ob frisch verliebt oder schon lange zusammen: Durch kaum eine andere Tätigkeit können wir unserem Lieblingsmenschen unsere Gefühle so offenbaren, wie wenn unsere Lippen aufeinandertreffen. Umso schöner zu wissen, dass man beim Küssen auch noch ordentlich Kalorien verbrennt. Doch darum sollte es natürlich nicht in erster Linie gehen.
Im Kindergarten habe ich reihenweise Jungs abgeknutscht. Die haben sich zwar die Mütze ins Gesicht gezogen, doch das hat mich als Vierjährige nicht abgehalten. Abgesehen von diesen ersten kläglichen Kussversuchen war mein erster richtiger Zungenkuss nahezu filmreif.
Ich war 14 und im Ostseeurlaub mit meinen Eltern. Beim Muschelnsammeln sprach mich ein Junge an und wir verabredeten uns kurzerhand, den Abend zusammen am Strand zu verbringen. Als es zu regnen begann, setzten wir uns unter die Seebrücke und begannen kurzerhand uns zu küssen. Waren es Minuten oder Stunden, in denen mir das Dopamin und Serotonin durch meinen Körper jagten? Ich glaube, dieses Gefühl, jemanden zum ersten Mal zu küssen, ist das schönste Gefühl der Welt.
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Was genau passiert beim Küssen?
Schiebt man die Gefühle mal beiseite und betrachtet das Küssen nüchtern, ist es obendrein auch noch verdammt gesund. Beim Küssen sind mehr als 30 Gesichtsmuskeln gleichzeitig aktiv. Wer regelmäßig züngelt, spart sich demnach auch die faltenvorbeugende Gesichtsgymnastik.
Außerdem werden beim Küssen zahlreiche Reaktionen ausgelöst: Der Puls und die Körpertemperatur schnellen nach oben. Der Stoffwechsel sowie die Blutzirkulation werden angeregt. Glückshormone werden ausgeschüttet. Glukokortikoiden werden gebremst und in der Folge sinken der Bluthochdruck sowie die Cholesterinwerte. Zu guter Letzt ist Küssen ein grandioses Training für die Lunge. Denn das schnellere und heftigere Atmen erhöht die Sauerstoffzufuhr. Die Folge? Die Atemwege werden gestärkt.
Fazit: So viele Kalorien verbrennst du beim Küssen
Wir wissen nun also, dass Küssen die weltschönsten Gefühle auslöst und gesund ist. Doch Küssen verbrennt auch Kalorien – und zwar gar nicht mal so wenige. Bei einem dreiminütigen Zungenkuss purzeln gut und gerne 12 Kalorien! Wer 15 Minuten am Stück knutscht, verbrennt so 60 Kalorien. Zugegeben: Beim Joggen setzt man in derselben Zeit 150 Kalorien um. Küssen ist also vielleicht nicht das effektivste, sehr wohl aber das schönste Work-out.
Übrigens: In den 80er-Jahren küssten sich die Menschen im Durchschnitt 5,5 Sekunden lang. Heute dauert ein Kuss oft doppelt so lang, nämlich zwölf Sekunden an! Es scheint, die Liebeswütigen würden ahnen, wie gesund das Küssen ist!