Du hasst Joggen, suchst aber nach einem einfachen Ausdauersport, der dir beim Abnehmen hilft? Dann ist das 12-3-30 Workout genau das Richtige für dich!
Die #workout-Experten aus unserer Redaktion
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Workout von Zuhause oder unterwegs? Die besten Übungen haben wir hier für dich.