100 km in 25 Stunden. Und das zu Fuß. Aus Grenzerfahrungen können wir 7 Dinge lernen. Dafür müssen wir Körper & Geist zuvor mutwillig zerstören.
Veröffentlicht inBody & Fitness
Tiefschlaf: Mit diesen Tricks wird die Nacht erholsamer
Veröffentlicht inBody & Fitness
Lungenvolumen verbessern & unter der Maske atmen
Veröffentlicht inBody & Fitness
Bringe neuen Schwung in deine Sport-Routine!
Veröffentlicht inBody & Fitness
Weniger Stress: Was richtiges Atmen verändert
Die Health-Experten aus unserer Redaktion
Health
Wir lieben unseren Körper und müssen ihn hegen und pflegen, wo wir nur können. Wir untersuchen die neuesten Trends zu Sport, Gesundheit, Psychologie und Ernährung und hinterfragen altmodische Standards & overrated Hypes