Tipp 5: Stressabbau an jeder Ecke
Wer Falten vorbeugen möchte, muss in erster Linie auch Stress abbauen und Entspannung in den Alltag einbauen. Wie du das tust, bleibt völlig dir überlassen: Moderate Sporteinheiten wie zum Beispiel das Mindful Running, aber auch Pilates und LIIT-Workouts bieten sich besonders an. Aber auch genügend Schlaf hilft, Stress zu reduzieren.
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