Tipp 2: Meide Alkohol & Nikotin

Schon klar, mal wieder muss man auf die Dinge verzichten, die Spaß machen. Doch sind Alkohol und Nikotin eben nicht nur Spaßmacher, sondern auch süchtig machende Genussmittel und in rauen Mengen außerdem Gift für den Körper. 

Nikotin lässt unter anderem Kollagen schneller abbauen, sodass deine Haut schneller an Elastizität verliert. Alkohol sorgt dafür, dass deinem Körper wichtige Nährstoffe flöten gehen und hindert ihn folglich ebenso an seiner Funktionalität.

Tipp: Wie du dir das Rauchen abgewöhnst, aber auch wie die Alkoholentwöhnung klappt, liest du hier.

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