Egal ob ihr wenige Monate oder schon mehrere Jahre zusammen seid, jede Beziehung durchlebt die gleichen Phasen. Wenn ihr bereits seit 6 Jahren durch dick und dünn geht, habt ihr diese 6 Phasen bereits durchlaufen. Welche das sind, haben verschiedene Expert:innen nun verraten. 

6 Jahre in einer Beziehung: Diese 6 Phasen habt ihr bereits durch 

Eine Beziehung könnte so einfach sein: Man lernt den Menschen kennen, mit dem man sein ganzes Leben verbringen möchte und lebt bis ans Lebensende glücklich und zufrieden zusammen. Auch wenn sich das unheimlich schön anhört, realistisch ist das nicht.  

Laut verschiedener Expert:innen durchläuft nämlich jede Beziehung unterschiedliche Phasen, die nicht nur Höhe-, sondern auch Tiefpunkte mit sich bringen. Das muss jedoch nicht unbedingt das Ende bedeuten – im Gegenteil: Auch die negativen Zeiten können dafür sorgen, dass die Liebe wächst. Ihr seid bereits seit 6 Jahren ein Paar? Dann habt ihr bereits diese 6 Phasen hinter euch: 

1. Honeymoon-Phase 

Jede Beziehung beginnt mit der Verliebtheit-Phase, die unter Psycholog:innen auch die Honeymoon-Phase genannt wird. Hier haben beide noch die rosarote Brille auf und wollen am liebsten jede freie Minute mit ihrem Partner oder ihrer Partner verbringen. Durch die Schmetterlinge im Bauch wirkt die Beziehung perfekt. Fehler und Macken des anderen werden in dieser Phase überhaupt nicht wahrgenommen. 

2. Die Kennlern-Phase 

Während ihr euch in der ersten Phase auf Wolke 7 befunden und viel körperliche Nähe ausgetauscht habt, lernt ihr euch in der zweiten Phase erst so richtig kennen. Egal ob Familienverhältnisse, Ex-Beziehungen oder der Freundeskreis: Ihr legt die Karten auf den Tisch und zeigt eurem Partner oder eurer Partnerin, wer ihr wirklich seid. In dieser Phase wird die anfängliche Verknalltheit noch intensiver und ihr entwickelt ehrliche Gefühle füreinander. 

3. Die schwere Phase 

Nach der Verliebtheit kommt es hier zum ersten, großen Streit. Das liegt daran, dass die Honeymoon-Phase langsam schwindet und der Alltag zurückgekehrt ist. Langsam erkennt man, dass der/die Partner:in auch ein Mensch mit Fehlern und Schwächen ist.

In dieser Phase entscheidet sich oft, ob man den Weg trotz der Schwierigkeiten gemeinsam geht oder eine Trennung in Betracht zieht. Entscheidet ihr euch füreinander, geht ihr aus der Phase nicht nur gestärkt heraus, sondern seid auch bereit für die nächsten, wichtigen Schritten, die folgen. 

4. Die Findungs-Phase 

In der Findungs-Phase geht es darum, die Beziehung aufrecht und harmonisch zu halten und sich dennoch nicht als Individuum zu verlieren. Dementsprechend ist es wichtig, dass ihr eine Balance findet in dem ihr euch zwar genug Raum für Hobbys, Freunde und Me-Time gibt, eure Beziehung jedoch nicht aus den Augen verliert. 

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5. Auffrischungs-Phase 

Gerade, wenn man schon länger zusammen ist, bleibt der Sex früher oder später auf der Strecke. In der sogenannten Auffrischungs-Phase möchtet ihr euer Sexleben jedoch wieder aufleben lassen und seid immer auf der Suche nach Dingen, die ihr im Schlafzimmer ausprobieren könnt.  

6. Vertrauens-Phase 

In der Vertrauens-Phase ist eure Beziehung stabil und gefestigt. So habt ihr in all den Jahren nicht nur Höhepunkte erlebt, sondern auch Tiefs gemeinsam bewältigt, die euch fest zusammengeschweißt haben. Schaust du deinem Partner oder deiner Partnerin in die Augen hast du das Gefühl Zuhause zu sein.  

Nach 6 Jahren Beziehung: Habt ihr diese Phasen durch? 

Laut Expert:innen kann man nicht pauschalisieren, wann die Phasen genau eintreten. So dauern diese bei den einen länger, bei den anderen vermischen sich Phasen miteinander. Nach 6 Jahren Beziehung kann man jedoch davon ausgehen, dass ihr diese sechs Phasen mit Sicherheit bereits erlebt bzw. durchlebt habt.