Manchmal fällt es schwer die richtigen Worte zu finden, wenn jemand in deinem Umfeld trauert. Jedoch gibt es den ein oder anderen Fauxpas, den du dir nicht leisten solltest, wenn du mit einer trauernden Person sprichst. Denn manche Sätze richten mehr Schaden an, als dass sie helfen. In diesem Artikel kannst du nachlesen, was du zu trauernden Menschen lieber nicht sagen solltest. 

6 Sätze, die du nicht zu trauernden Personen sagen solltest 

Wenn du mit trauernden Personen sprichst, ist es wichtig, einfühlsam und respektvoll zu sein. Vermeide bitte einige Sätze, da sie unbeabsichtigt weitere Schmerzen verursachen könnten. Hier sind einige Beispiele für Sätze, die du bei trauernden Personen vermeiden solltest: 

1. „Ich weiß genau, wie du dich fühlst.“  

Jede:r trauert auf seine eigene Weise, und es ist unwahrscheinlich, dass du genau nachempfinden kannst, wie sich die Person fühlt. Es ist besser, dein Mitgefühl auszudrücken, anstatt anzunehmen, dass du ihre Erfahrung vollständig verstehst. 

2. „Es wird Zeit, weiterzumachen.“  

Trauer ist ein individueller Prozess, und es gibt kein festes Zeitlimit für den Umgang mit dem Verlust eines geliebten Menschen. Dränge die trauernde Person nicht dazu, ihre Gefühle zu beschleunigen oder zu überwinden. 

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3. „Sei stark“ oder „Reiß dich zusammen.“  

Es ist wichtig, dass trauernde Menschen ihre Emotionen ausdrücken und den Raum haben, um zu trauern. Diese Sätze können den Eindruck vermitteln, dass Traurigkeit oder Verletzlichkeit negativ sind, was zu einer Unterdrückung von Gefühlen führen kann. 

4. „Du musst dankbar sein, dass du noch…“ oder „Zumindest hattest du…“  

Versuche nicht, den Schmerz der trauernden Person zu relativieren, indem du sie auf positive Aspekte hinweist. Jeder Verlust ist einzigartig, und es ist wichtig, den Schmerz anzuerkennen, anstatt ihn abzuwerten. 

5. „Du solltest…“  

Gib keine Ratschläge oder versuche nicht, die trauernde Person zu lenken. Jeder trauert anders, und es ist wichtig, ihr den Raum zu geben, ihre eigene Art der Bewältigung zu finden. 

Trauende Personen: Das solltest du am besten sagen 

Stattdessen ist es hilfreich, einfühlsame Sätze zu verwenden, die dein Mitgefühl ausdrücken und Raum für die Gefühle der trauernden Person schaffen. Beispielsweise könntest du sagen: „Es tut mir so leid für deinen Verlust. Ich bin hier, um zuzuhören, wenn du reden möchtest.“ oder „Ich kann mir nur annähernd vorstellen, wie schwierig das für dich sein muss. Lass es mich wissen, wenn ich irgendetwas tun kann, um dir zu helfen.“ So fühlen sich die Menschen gesehen und verstanden, ohne, dass du sie bevormundest oder ungewollte Ratschläge gibst. 

_{Dieser Artikel wurde teils mit maschineller Unterstützung erstellt und vor der Veröffentlichung von der Redaktion sorgfältig geprüft.}