Ganz klar: Von Schnaps kann man schnell betrunken werden. Deshalb verträgt man davon auch weniger, als beispielsweise von Bier. Schließlich enthält Klares wie Wodka, Tequila & Co. mehr Alkohol. Aber ist das wirklich so? Wovon es abhängt, wie schnell man betrunken wird und warum man auch die Wirkung von Bier, Wein & Co. nicht unterschätzen sollte, erfährst du hier.

Von diesem Alkohol kann man schnell betrunken werden

Eine Flasche Bier oder ein Glas Wein zum Feierabend gehört für viele dazu. Neben Genuss und Entspannung bieten alkoholische Getränke auch Geselligkeit, wenn man in gemütlicher Runde beisammen sitzt. Auf die Idee, sich auf eine Runde Schnaps zu treffen, kommen hingegen die wenigsten. Schließlich enthält Bier im Schnitt „nur“ 4,8 Volumenprozent Alkohol – Wodka hat dagegen ganze 40 Umdrehungen.

Dennoch macht es theoretisch gar keinen Unterschied, ob man Bier, Wein oder Schnaps trinkt. Denn wie das Institut für Qualität und Wirtschaftlichkeit im Gesundheitswesen (IQWiG) erklärt, kommt es nicht auf den Gesamtalkohol an, sondern auf die Menge des im Getränk enthalten, reinen Alkohols. „Ob man 300 ml Bier trinkt, 125 ml Wein oder 40 ml Whisky, spielt keine Rolle – in allen drei Getränken ist dieselbe Menge Reinalkohol enthalten“, heißt es auf gesundheitsinformation.de.

So viel Alkohol ist wirklich enthalten

Das Problem: Die meisten Leute unterschätzen den reinen Alkoholgehalt. Wer ein Feierabendbier mit 4,8 Prozent Alkohol trinkt, nimmt etwa 20 Gramm reinen Alkohol auf. Auch ein 0,2 Liter-Glas Rot- oder Weißwein enthält etwa 18 bis 19 Gramm reinen Alkohol.

In einem Schnapsglas Wodka oder Whisky stecken hingegen „nur“ 7 Gramm Alkohol. So gesehen kann man von Schnaps also auch weniger schnell betrunken werden, als von Bier oder Wein. Es kommt eben auf die Menge an.

Fazit: Darauf musst du achten, wenn du nicht schnell betrunken werden willst

Wenn du vorhast, heute Abend das ein oder andere Gläschen zu trinken, solltest du stets im Kopf behalten, wie viel Alkohol insgesamt in deinem Getränk enthalten ist. Die Bundeszentrale für gesundheitliche Aufklärung (BzgA) empfiehlt für Männer maximal 24 Gramm reinen Alkohol am Tag, also etwa eine 0,5-Liter-Flasche Bier. Frauen hingegen sollten höchstens bis zu 12 Gramm Alkohol pro Tag zu sich nehmen, das entspricht demnach nur 250 Millilitern Bier.

Achte außerdem darauf, zwischendurch Wasser zu trinken und ausreichend zu essen. Mehr Tipps findest du hier. Du bist nach dem Trinken immer deprimiert? Hier erfährst du den Grund dafür.