Der Kopf dröhnt und pocht, jetzt hilft nur noch eine Kopfschmerztablette! Ist das wirklich so? Laut Expert:innen kann auch Kaffee mit Zitrone gegen Kopfschmerzen helfen. Der Grund: In der außergewöhnlichen Kombination stecken Wirkstoffe, die denen von Aspirin ähneln. Welche das sind und ob es wirklich was bringt, erfährst du hier.
Kaffee mit Zitrone als Hausmittel gegen Kopfschmerzen
Statt Kopfschmerztabletten: Probier doch mal Kaffee mit Zitrone
Kann diese außergewöhnliche Kombination wirklich gegen Kopfschmerzen helfen? Wirklich lecker klingt die Mischung aus saurem Zitronensaft und bitterem Kaffee nicht. Doch angeblich sollen sowohl Koffein als auch Vitamin C das Dröhnen und Pochen im Schädel lindern.
Dafür schneidest du einfach eine Zitrone in zwei Hälften und presst sie aus. Gib dann die Hälfte des Saftes in eine Tasse frisch gebrühten Kaffee und verrühre die Mischung. Wenn du deinen Kaffee nicht gern schwarz trinkst, kannst du auch Milch oder Pflanzendrink hinzugeben oder den Kaffee süßen.
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Wie wirkt Kaffee mit Zitrone?
So verengt Koffein die Blutgefäße im Gehirn. Diese sind z. B. bei Migräne häufig erweitert. Außerdem verhindert es die Freisetzung von Prostaglandinen. Das sind Enzyme, die Schmerzen weiterleiten und so für das Dröhnen und Pochen im Kopf sorgen.
Das Vitamin C aus der Zitrone wird auch als Ascorbinsäure bezeichnet. Es ist in Medikamenten wie Aspirin enthalten und kann Schmerzen lindern, indem es die Bildung eines bestimmten Botenstoffs fördert, der den Kopfschmerz hemmt. Zudem verstärkt Vitamin C die Wirkung von Koffein.
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Das musst du beachten, wenn du Kaffee mit Zitrone trinken willst
Wer glaubt, für alle Zeiten auf Schmerzmittel verzichten zu können, muss leider enttäuscht werden. Denn Kaffee und Zitrone wirken nur bei schwachen Kopfschmerzen. Außerdem kann die Mischung aus Koffein und Vitamin C den Magen belasten, zu Bauchschmerzen und Übelkeit führen. Deshalb solltest du die Mischung nicht auf leeren Magen trinken.
Nice to know: Wenn du unter Migräne leidest, solltest du deinen Kaffeekonsum ohnehin genau im Blick behalten. Denn zu viel Koffein kann Migräne verstärken.