Detox-Pflaster für die Füße – hast du das auch schon gesehen? Die Entgiftungsmethode, die vor allem durch TikTok bekannt wurde, ist kurios: Auf die Fußsohlen werden Pflaster geklebt, die über Nacht Schadstoffe und Abfallprodukte aus dem Körper ziehen sollen. Am nächsten Morgen hat sich das Pflaster schwarz verfärbt – ein Zeichen für den erfolgreichen Detox. Doch geht das überhaupt, Entgiften über die Füße? Wir haben uns den Trend genauer angesehen.
Entgiften über die Füße – das erwartet dich:
Entgiften über die Füße: So soll es funktionieren
Um den Körper über die Füße zu entgiften, gibt es sogenannte Entgiftungs- oder auch Detox-Pflaster. Diese werden von zahlreichen Herstellern angeboten und es gibt sie auch in vielen verschiedenen Preisklassen. In der Regel bezahlst du für ein Pflaster zwei Euro oder sogar deutlich mehr. Damit die Pflaster wirken können, empfehlen die Hersteller, sich diese im besten Fall über Nacht auf die Füße zu kleben, damit sie so alle Giftstoffe aus dem Körper aufnehmen können. Als Ergebnis färbt sich das Pflaster bis zum nächsten Morgen selbstverständlich dunkel, da es ja jetzt die ganzen Giftstoffe enthält – das steht jedenfalls auf den meisten Packungsbeschreibungen.
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Ebenfalls auf den Packungsbeschreibungen findet man zahlreiche Inhaltsstoffe, die sich – mal wieder – von Hersteller zu Hersteller unterscheiden. So enthalten die Detox-Pflaster der einen Marke Lavendel und Bergkristall, während die einer anderen Marke plötzlich aus Baumessig und Cayenne bestehen. Dennoch haben alle Pflaster angeblich die gleiche Wirkung: Sie befreien den Körper von Schadstoffen. Dadurch sollen diese Pflaster unter anderem Migräne, Entzündungen und auch Gelenk- und Muskelschmerzen heilen können.
Entgiften über die Füße – deshalb funktioniert es nicht
Zuerst klingt die Idee des Entgiftens über die Füße durch Detox-Pflaster zwar plausibel, je länger man sich aber mit dem Thema beschäftigt, desto schneller wird einem klar: Das kann doch gar nicht stimmen! Detox-Pflaster sind also nur eine clevere Marketingstrategie. Das sind die Gründe, weshalb das Entgiften über die Füße einfach nur eine Lüge ist:
1. Gifte gelangen nicht durch die Haut
Der erste Grund, weshalb das Entgiften über die Füße gar nicht funktionieren kann, ist, dass die schädlichen Stoffe aus deinem Körper eigentlich nicht durch die natürliche Barriere deiner Haut gelangen können. Da das Detox-Pflaster nur auf deiner Haut klebt, müsste es die giftigen Stoffe aus deinem Körper schon wie ein Magnet anziehen – das tut es jedoch nicht.
Damit Stoffe aus dem Pflaster in die Haut gelangen können – oder umgekehrt – benötigt man sogenannte Trägersubstanzen. Das können zum Beispiel Öle oder Fette sein. Davon sind in den Pflastern jedoch keine vorhanden. Die Möglichkeit, dass die Füße durch bestimmte Inhaltsstoffe des Pflasters entgiftete werden können, lässt sich also auch ausschließen.
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2. Die dunkle Färbung ist kein Gift aus deiner Haut
Doch wenn das Pflaster gar keine giftigen Stoffe aufnimmt, woher kommt dann die dunkle Verfärbung, nachdem man es getragen hat? Auch auf diese Frage gibt es eine ganz einfache Antwort: Den Pflastern werden oft bestimmte Inhaltsstoffe beigefügt, durch die sich nach dem Aufkleben Feuchtigkeit zwischen Pflaster und Fuß bildet, die anschließend oxidiert und sich somit dunkel färbt. Wenn du also nach einer Nacht mit aufgeklebtem Detox-Pflaster eine dunkle Färbung am Pflaster entdeckst, ist das eigentlich nur ein bisschen Schweiß und ganz sicher keine Giftstoffe aus deinem Körper.
3. Schlechte Inhaltsstoffe
Mal ganz abgesehen von der Tatsache, dass Detox-Pflaster nicht funktionieren, haben sie zusätzlich auch noch schlechte Inhaltsstoffe. Vor allem Baumessig trägt nämlich ganz sicher nicht zur Entgiftung deines Körpers bei, sondern kann sogar eine hautreizende Wirkung haben.
Entgiften über die Füße: Lieber gesünder leben!
Dein Körper schafft es normalerweise auch ganz allein, schädliche Stoffe wieder loszuwerden. Das geschieht hauptsächlich über Organe wie die Leber, die Nieren und den Darm. Anstatt jetzt also große Summen an Geld für das Entgiften über die Füße auszugeben, solltest du dir lieber nach und nach eine gesündere Ernährung angewöhnen. Denn wer sich gesund ernährt, der hat auch keinen Anlass zu detoxen.