Ich habe schon sehr früh angefangen, mich zu schminken. Das Auftragen von Makeup war in meiner Morgenroutine fest verankert und nicht wegzudenken. Seit der Pandemie, in der man gefühlte zwei Jahre lang nicht das Haus verlassen hat, habe ich aufgehört mich täglich zu schminken. Mittlerweile verlasse ich auch das Haus öfter ohne Make-up. Wir haben uns hier den sogenannten No-Makeup-Trend mal genauer angeschaut und in fünf Tipps zusammen gefasst, wie man ungeschminkt schön aussieht und sich wohlfühlt.

Kann Makeup schädlich sein?

Studien widersprechen sich bei diesem Thema – manche Forschungen behaupten, tägliches Tragen von Makeup ist gesund, andere sagen, es ist schädlich. In der Fachzeitschrift Environmental Science and Technology Letters haben Wissenschaftler:innen eine Studie veröffentlicht, in der sie 231 Kosmetikprodukte aus den USA und Kanada getestet haben. Sie haben belegt, dass die meisten wasserfesten Wimperntuschen, flüssigen Lippenstifte und Foundations eine hohe Menge schädlicher Substanzen enthalten, die fachbegrifflich als Per- und polyfluorierte Alkylverbindungen (PFAS) bekannt sind. Du solltest also auf wasserfeste und langanhaltende Produkte verzichten. Wenn du das Makeup allerdings komplett weglässt, umgehst du diese Gefahr.

Weiterlesen? Makeup täglich tragen: Wie giftig und schädlich ist es laut Studien?

Warum du das Make-up öfter mal sausen lassen solltest

Vielleicht hast du ähnliche Erfahrungen gemacht und verlässt selbst heute ungern ohne Make-up das Haus? Vielleicht liebst du es aber auch einfach, dich zu schminken und immer neue Trends auszuprobieren? Ganz gleich, warum du regelmäßig Make-up trägst, es gibt einige gute Gründe, öfter mal ungeschminkt zu strahlen …

1. Deine Haut atmet

Wer sich nahezu täglich schminkt, tut seiner Haut keinen Gefallen. Denn flüssiges Make-up, Puder, Rouge, Bronzer und Co. verstopfen deine Poren. Da hilft auch eine ausgefuchste abendliche Beauty-Routine wenig. Besser ist es also, öfter mal ungeschminkt das Haus zu verlassen und die Haut atmen zu lassen. So kann sich deine Haut außerdem schneller von Umwelteinflüssen erholen. 

2. Du sparst Zeit

Wie lange brauchst du morgens im Bad, um dich zu schminken? Bei mir sind es in der Regel nur zehn Minuten. Aber rechnen wir das hoch, verbringe ich in der Woche mehr als eine Stunde damit, mich anzumalen. Eine Stunde, die ich stattdessen für eines meiner Hobbys aufwenden, länger schlafen oder frühstücken könnte.

3. Du wirkst jünger

Möchte ich mich mal wieder jung fühlen, muss ich einfach ungeschminkt im Supermarkt eine Flasche Wein kaufen gehen. Die Chance, dass ich so nach meinem Ausweis gefragt werde, ist hoch. Geschminkt wurde ich seit Jahren nicht danach gefragt. 

Denn auch wenn Make-up das Gegenteil bewirken möchte, lässt es einen deutlich älter wirken. Das liegt unter anderem daran, dass Make-up dem Gesicht Tiefe und Konturen verleiht. Aber auch an Make-up Ablagerungen unter den Augen nach einem langen Tag lassen uns weniger frisch wirken. 

Übrigens: Wenn dein Make-up nicht richtig hält, begehst du wahrscheinlich diese Fehler.

4. Du bist ungeschminkt schön!

Keine Frau braucht Make-up, um schön auszusehen. Klar, so ein anständiges Make-up kann den Selbstwert schon mal ordentlich pushen. Doch das geht auch ohne! Je öfter du dich ungeschminkt im Spiegel ansiehst, desto vertrauter wirst du mit deinem wahren Gesicht und desto wohler wirst du dich fühlen. 

An Tagen des Zweifels, die nach einer extra Portion Power schreien, kannst du natürlich immer nach etwas Make-up greifen. Oder aber du versuchst es mit ein paar simplen Tricks, die dich auch ungeschminkt schön strahlen lassen…

Übrigens: Das passiert mit deiner Haut, wenn du zwei Wochen auf Make-up verzichtest.

5 Tipps, um ungeschminkt schön zu strahlen

Ungeschminkt geht gar nicht? Fehlende Konturen, Blässe und Hautunreinheiten halten dich davon ab? Wir haben fünf Tipps, die dich ganz ohne Make-up strahlen lassen!

1. Update deine Pflegeroutine

Wer ungeschminkt schön aussehen möchte, sollte besonders viel Wert auf seine Gesichtspflege legen. Denn eine glatte und ebenmäßige Haut kommt nicht von ungefähr. Es empfiehlt sich, das Gesicht ein bis zweimal pro Woche mit einem Peeling zu behandeln, um abgestorbene Haut abzutragen und die Durchblutung zu fördern. 

Außerdem sollte die Haut vor allem im Winter mit viel Feuchtigkeit versorgt werden, um trockene Stellen zu vermeiden, welche den Teint fahl wirken lassen. Regelmäßiges Eincremen lässt dich dann selbst ungeschminkt schön strahlen. 

Im Sommer sollte zudem auf den UV-Schutz geachtet werden, damit die Haut nicht schneller altert und du Falten vorbeugst. Besonders bewährt haben sich zudem Produkte, die verlässlich gegen Umwelteinflüsse wie Abgase schützen.

Übrigens: Darum sind Naturkosmetik Sonnencremes eindeutig die bessere Wahl.

2. Achte auf eine gesunde Lebensweise

Der beste und zugleich nervigste Tipp für schöne Haut? Gesund leben. Schon klar, wir alle naschen gerne Schokolade, ziehen uns mal einen Burger und drei Gläser Wein rein. Das rächt sich allerdings schnell in Form von Hautunreinheiten. Mal ist das natürlich kein Problem, wer jedoch ungeschminkt schön aussehen möchte, sollte besonders auf seine Lebensweise achten.

Eine gesunde Ernährung, ausreichend Flüssigkeit (drei Liter am Tag!), wenig Alkohol und keine Zigaretten sind das Beste, was du für deine Gesundheit und deine Haut tun kannst. Zudem ist es ratsam, öfter mal kleine Spaziergänge im Freien einzulegen oder sogar draußen Sport zu treiben. So tankt dein Körper Vitamin D und deine Durchblutung wird angekurbelt, sodass dein Teint natürlich strahlt.

Übrigens: Darum ist Sport machen so wichtig für deine Gesundheit und darum solltest du regelmäßig Zitronenwasser trinken. 

3. Nutze die Temperaturen für dich

Ungeschminkt schön auszusehen ist ganz einfach, wenn man das Spiel mit den Temperaturen treibt:

1. Heiß: Lege öfter mal ein Dampfbad für dein Gesicht ein. Das öffnet die Poren, entfernt Talg und beugt Hautunreinheiten vor. Tipp: Ein Dampfbad mit aufgebrühtem Kamillentee wirkt zudem entzündungshemmend.
2. Kalt: Du siehst müde und abgeschlagen aus, obwohl du völlig gesund bist? Spritze dir ab und an kaltes Wasser ins Gesicht. Für unterwegs kannst du einfach auf Thermalwasser-Sprays setzen.

4. Setze auf diesen Mascara-Ersatz

Gerade ohne Mascara zu leben, kommt für viele schlicht nicht infrage. Doch deine Wimpern können auch ganz ohne Farbe und Wimpernzange für einen traumhaften Augenaufschlag sorgen – und zwar, wenn du sie mit Vaseline bearbeitest. Trage diese mit einem Bürstchen auf und lass dich überraschen, wie sie dadurch länger, dicker und gepflegter wirken.

5. Peele deine Lippen regelmäßig

Und auch einen Kussmund bekommt ihr völlig ohne Make-up gezaubert. Das Wichtigste, um ungeschminkt schöne Lippen zu haben, ist, sie regelmäßig einem Peeling (Lip-Scrub) zu unterziehen und stets mit Feuchtigkeit zu versorgen. Gepflegte und glänzende Lippen lassen auch dich direkt mehr strahlen!

Übrigens: So wirst du trockene Lippen im Winter los!

Ungeschminkt ist das neue geschminkt!

Zugegeben: Es ist leichter, sich mit Make-up einen Glow ins Gesicht zu zaubern und Augenringe verschwinden zu lassen. Doch öfter mal ungeschminkt zu bleiben kann dir dabei helfen, mehr auf deine Lebensweise zu achten.

Dein Gesicht und deine Haut werden dir immer als Erstes anzeigen, ob du doch mehr Wasser trinken solltest, du frische Luft brauchst oder einfach eine Mütze Schlaf. So bist du nicht nur ungeschminkt schön, sondern vor allem auch gesund!

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