Symptome wie Bauchschmerzen, Reizbarkeit und Müdigkeit sind vor der Periode nicht selten. Warum die richtige Ernährung bei PMS so wichtig ist und welche Lebensmittel die Symptome sogar noch verschlimmern können, erfährst du hier.
Die Food & Drinks-Experten aus unserer Redaktion
Food & Drinks
Wir lieben es zu essen. Egal, ob vietnamesisch, kongolesisch oder die gute alte deutsche Hausmannskost. Doch was ist drin in unserem Essen? Wie können wir unsere Ernährung verbessern und welche Nahrungsmittel brauchen wir unbedingt für einen gesunden Lebensstil? Allen diesen Fragen gehen wir hier auf den Grund.