Hin und wieder brauchen wir alle etwas Zeit für uns selbst. Was würde sich da besser anbieten, als ein Wochenende allein zu Hause? Du glaubst, das ist langweilig? Von wegen! Mit diesen 7 Wellness-Geschenken für dein Zuhause kannst du die Zeit allein so richtig genießen.
Wellness-Geschenke: So genießt du die Zeit ganz für dich allein
Wellness bedeutet für jeden etwas anderes. Für manche kann das eine entspannende Rückenmassage sein, für andere ist es eine wohltuende Kosmetikbehandlung. Im Grunde geht es aber immer um das Bedürfnis, sich selbst eine Auszeit zu gönnen. Ein Wochenende bietet sich dafür ideal an! Denn dabei geht es um mehr als nur körperliche Entspannung – auch das mentale Wohlbefinden spielt eine wichtige Rolle.
Das kann mithilfe bestimmter Methoden und Anwendungen, die das körperliche, geistige und seelische Wohlbefinden steigern, erreicht werden. Meist stehen auch die Themen Schönheit, Entspannung und Erholung im Vordergrund. Doch auch indem wir uns selbst mit kleinen Wellness-Geschenken verwöhnen, können wir uns Zeit nehmen, um uns zu entspannen und unsere Gedanken zur Ruhe zu bringen.
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Diese 7 Wellness-Geschenke solltest du dir selbst gönnen
Um Wellness zu erleben, musst du jedoch nicht in ein exklusives Spa gehen, teure Anwendungen durchführen lassen oder dich in einem luxuriösen Hotel einbuchen. Mit diesen 7 Wellness-Geschenken sorgst du für mehr Wohlbefinden:
1. Beginne den Tag mit Yoga
Es ist Feiertag – endlich mal wieder Zeit für eine ausgiebige Morgenroutine! Was unbedingt dazu gehört, ist eine kurze Yoga-Session mit anschließender Meditation. Was du dafür brauchst? Eine warme Matte aus Kork, eventuell einen Yoga-Block und Yoga-Gurt 🛒 sowie eine Decke für die Schlussentspannung. Eine gute Gelegenheit, dein Yoga-Zubehört zu erweitern und dir selbst etwas Selfcare zu schenken.
2. Schenke dir eine Portion Pflege
Bestimmt cremst du dein Gesicht morgens und abends ein. Doch wann hast du dir zuletzt Zeit für eine entspannende Gesichtsmaske 🛒 genommen? Dabei kann ein Treatment – auch im eigenen Badezimmer – Wunder bewirken.
Statt eine schnelle Tuchmaske aufzulegen, solltest du dir bewusst einmal Zeit nehmen und das Auftragen der Wirkstoffe zum Teil des Erlebnisses machen. Am besten geht das mit einem Applikationspinsel 🛒, mit dem du die Maske auf deine Haut auftragen kannst. Das fühlt sich direkt nach einer Streicheleinheit an!
3. Löse Verspannungen auf
So gut eine professionelle Massage auch tut: Leider ist die Angelegenheit ein teurer Spaß und nichts, was man sich jeden Tag gönnen kann.
Hier kommt eine preiswertere, aber ebenso wirksame Alternative: Eine Akupressurmatte 🛒 löst Verspannungen auf und kann Rückenschmerzen vorbeugen. Denn die Nadeln der Matte stimulieren bestimmte Punkte im Rücken. Dadurch sollen Blockaden gelöst und die Durchblutung angeregt werden. Nicht zuletzt kann die regelmäßige Anwendung die Aktivierung der Selbstheilungskräfte unterstützen.
4. Tauche einfach mal ab
Ein heißes Bad tut im Winter besonders gut. Doch du kannst daraus auch ein verwöhnendes Ritual machen. So geht’s:
- Zünde die Duftkerze an und stelle eine Tasse Tee bereit. Fülle die Badewanne zur Hälfte mit warmem Wasser und gib einen hochwertigen Badezusatz hinzu. Verteile ihn im Wasser.
- Fülle die restliche Wanne, indem du die Brause auf die stärkste Stufe einstellst. So entsteht Schaum.
- Steige nun langsam in die Wanne und schließe die Augen. Lass die Düfte auf dich wirken und spüre den Schaum, der dich umgibt.
- Nimm nun einen Luffaschwamm und massiere deinen Körper in kreisenden Bewegungen. Du kannst ein wohlriechendes Duschgel auf Ölbasis nutzen.
- Wasche danach alles ab und creme dich mit Bodylotion ein.
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5. Gönne dir eine Kopfmassage
Auch ein Friseurbesuch kann Wellness sein. Das Highlight: eine entspannende Kopfmassage. Doch allzu oft kommen wir nicht in diesen Genuss.
Mit diesem praktischen Tool kannst du dir das Friseur-Feeling einfach nach Hause holen: Die Massagebürste 🛒 massiert die Kopfhaut und regt dadurch die Durchblutung an, was zu schneller wachsendem Haar führen kann. Gleichzeitig werden Talg und Rückstände von Stylingprodukten gelöst, sodass Schuppen keine Chance haben.
6. Erlebe einen Moment völliger Stille
Weißt du, wie sich Stille anhört? In unserem stressigen Alltag erleben wir viel zu selten einen Moment der völligen Ruhe und Geräuschlosigkeit. Manche Menschen vermeiden Stille sogar, weil sie Angst haben, sich allein zu fühlen, und lassen deshalb immer den Fernseher oder einen Podcast laufen, wenn sie allein sind.
Dabei kann pure Stille etwas Heilsames sein. Du kannst deinen Gedanken lauschen, tief in dich hineinfühlen und zur Ruhe kommen. Ein Gadget, was dir dabei hilft, sind Noise-Cancelling-Kopfhörer 🛒. Tue dir selbst etwas Gutes und sperre die laute Welt einen Moment aus.
7. Bringe deinen Körper zum Beben
Wellness hat auch viel mit Selbstliebe zu tun. Warum nutzt du die ruhigen Stunden zu Hause nicht auch für ein bisschen Liebe im Alleingang? Dabei hilft dir der Satisfyer 🛒! Bei einem Orgasmus schüttet das Gehirn eine Vielzahl von Hormonen aus – darunter auch das Glückshormon Serotonin. Es sorgt für gute Laune und Entspannung – davon können wir in der stressigen Vorweihnachtszeit alle etwas gebrauchen!
Wellness-Geschenke: So wird dein Wochenende zum Kurzurlaub
Ja, Geschenke für andere sind schön und gut. Doch bei aller Nächstenliebe sollten wir auch nicht vergessen, uns hin und wieder selbst eine Freude zu machen. Das Stichwort lautet: Me-Time! Und von der können wir vor allem in der stressigen Vorweihnachtszeit nicht genug bekommen.
Also schenke dir doch einfach mal selbst ein paar erholsame Wohlfühlmomente und genieße fernab vom Stress und Trubel die Zeit mit dir allein. Das stärkt dein Selbstbewusstsein und macht dich resilient. Weitere tolle Selfcare-Geschenke findest du hier.
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