Das häufige Hände waschen gehört spätestens seit der Corona-Pandemie zu unserem Alltag. Vor allem jetzt im Winter beklagen sich allerdings viele Menschen trotz Handcreme über trockene Hände – und das kann doch nicht nur am Händewaschen liegen, oder? Wir erklären dir, was dahinter steckt und wie du die trockenen Hände ein für allemal besiegst.

Trockene Hände: 3 Gründe dafür

Trockene Hände kommen nicht aus einer Laune heraus. Wir haben dir deshalb hier drei Gründe aufgelistet, die für deine rissigen Griffel schuld sein könnten – und die es vielleicht zu minimieren oder eliminieren gilt, bevor man den trockenen Händen den Kampf ansagt:

• Äußere „Altmacher“: Dazu gehört zu viel UV-Strahlung, Kälte, Alkohol oder auch Rauchen.
• Desinfektionsmittel: Genauso wie beim Händewaschen zerstört auch zu viel Desinfektionsmittel unsere natürliche Hautbarriere und trocknet die Haut dadurch aus.
• Chronische Erkrankungen: Häufig steckt hinter den trockenen Händen auch etwas Ernsteres – Diabetiker:innen haben häufig mit diesem Problem zu kämpfen.

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So sagst du trockenen Händen den Kampf an

Obwohl längst nicht mehr Winter ist, haben wir mit Reibeisenhaut zu kämpfen. Damit ist jetzt Schluss. Wir zeigen dir, wie du deine trockenen Hände richtig pflegst.

1. Die richtige Seife benutzen

Ja, gerade heute wollen wir so keimfrei wie möglich sein und schubbern uns die obersten Hautschichten stündlich von den Händen. Aber bitte vergiss nicht, dass Seife vollkommen ausreichend ist, um Corona-Keime zu bekämpfen. 

Du musst dir nicht alle zwei Stunden die Hände desinfizieren, denn das Problem beim Desinfektionsmittel ist, dass auf dem breiten Markt nur sehr austrocknende Mittel verkauft werden. 

Übrigens: Desinfektionsmittel selber zu machen ist eine noch schlechtere Idee!

Diese unterscheiden sich stark von denen, die Ärzte benutzen. Dabei wirken sie oft kontraproduktiv, denn durch die Austrocknung sind unsere Hände noch anfälliger für Viren und haben weniger Abwehrkräfte.

Beim nächsten Gang in die Drogerie solltest du dir deshalb eine PH-neutrale, pflegende Handseife kaufen.

2. Fettige Handcremes

Normalerweise achten wir darauf, dass Cremes möglichst schnell einziehen. Aber jetzt brauchen deine Hände die volle Power. Deshalb solltest du auf fetthaltige Cremes ohne Alkohol oder Glycerin setzen (beides trocknet aus). Sheabutter, Kakaobutter oder Öle sind ein guter Inhaltsstoff für trockene Hände.

3. Hausmittel gegen trockene Hände

Viele Hausmittel können bei extrem trockenen Händen über Nacht kleine Wunder bewirken. Du kannst dir zum Beispiel eine Maske aus Kokosöl und Avocado machen, dann Baumwollhandschuhe drüberziehen und über Nacht einziehen lassen. Natürlich geht auch eine Maske aus reinem Öl. Weitere gute Zutaten sind Olivenöl oder Sheabutter.

4. Viel Trinken

Der tägliche Reminder an genügend Wasser dürfte sowieso bei allen von uns auf dem Plan stehen. Ohne genügend Wasser können auch die Hände nicht versorgt werden. Zwei Liter täglich sollte jeder mindestens trinken.

5. Heizung aus

Inzwischen ist es ohnehin warm genug, um die Heizung auf das Sternchen zu stellen. Heizungsluft entzieht dem Raum Luftfeuchtigkeit und damit auch deinen Händen. Deshalb solltest du sie jetzt vermeiden.

6. Lauwarm Händewaschen

Auch wer zu heiß duscht oder Hände wäscht, trocknet seine Haut auf Dauer aus. Besser ist lauwarm. Das spart auch Heizkosten.

7. Cremes mit UV-Schutz

Wer den ultimativen Krieg gegen trockene Hände ausfechten will, der sollte bei der Wahl seiner Handcreme zusätzlich auf einen UV-Filter schauen. UV-Licht fördert die Hautalterung und damit auch die Austrocknung.

8. Handschuhe tragen im Umgang mit Chemikalien

Im Alltag sind wir diesen nicht so oft ausgesetzt, aber beim Haarefärben, Klo schrubben oder Spülen solltest du dir jetzt lieber Handschuhe anziehen, um deine Haut nicht weiter zu strapazieren.

Deine trockenen Hände brauchen jetzt viel Liebe

Der momentane Zustand und auch das viele Händewaschen wird wohl noch eine ganze Weile anhalten, deshalb solltest du gut auf deine Haut achten und deine trockenen Hände so gut es geht schützen. Übrigens können viele der Faktoren für deine Hände, auch deine Haare austrocknen.

Deshalb haben wir hier Tipps gegen kaputte Haare, die besten DIY Haarkuren und schöne Haut.