Du kennst das sicherlich: Mitesser, die kleinen schwarzen oder weißen Pünktchen, die sich auf der Haut bilden, können unschön aussehen und das Selbstbewusstsein beeinträchtigen. In diesem Artikel erfährst du alles, was du über das Thema Mitesser ausdrücken wissen musst, und wie du deine Haut wieder zum Strahlen bringst. Wir zeigen dir die besten Techniken, Hausmittel und Tipps zur Vorbeugung von Mitessern.

Warum entstehen Mitesser?

Mitesser entstehen, wenn sich Talg, abgestorbene Hautzellen und Bakterien in den Poren ansammeln. Dieser Mix bildet einen Pfropfen, der die Pore verstopft und als Mitesser sichtbar wird. Die schwarze Farbe entsteht durch Oxidation an der Luft. Mitesser sind keine Seltenheit und treten häufig im Gesicht, insbesondere in der sogenannten T-Zone (Stirn, Nase und Kinn) auf.

Bevor du beginnst, Mitesser auszudrücken, ist die richtige Vorbereitung entscheidend, um Infektionen und Hautschäden zu vermeiden.

Haut reinigen

Reinige dein Gesicht gründlich mit einem milden Reinigungsgel oder -schaum. Dies entfernt Schmutz, Öl und Make-up von der Hautoberfläche und bereitet deine Haut optimal auf das Ausdrücken der Mitesser vor.

Dampfbad

Ein Dampfbad öffnet die Poren und macht das Ausdrücken der Mitesser einfacher und weniger schmerzhaft. Du kannst einfach einen Topf mit heißem Wasser füllen und dein Gesicht für etwa 10 Minuten über den Dampf halten. Achte darauf, dein Gesicht nicht zu nah an das heiße Wasser zu bringen, um Verbrennungen zu vermeiden.

Techniken zum Mitesser ausdrücken

Es gibt verschiedene Techniken, um Mitesser auszudrücken. Wähle diejenige, die dir am angenehmsten erscheint und beachte stets die Hygiene, um Infektionen zu vermeiden.

1. Finger & Gewebe

Wickle saubere Gewebestücke oder Kosmetiktücher um deine Fingerkuppen, um den Druck gleichmäßig zu verteilen und deine Haut vor Kratzern zu schützen. Drücke vorsichtig seitlich neben dem Mitesser, bis er sich löst. Übe keinen zu starken Druck aus, um Hautschäden zu vermeiden.

2. Komedonenquetscher

Der Komedonenquetscher ist ein spezielles Werkzeug, das zur Entfernung von Mitessern entwickelt wurde. Setze das Werkzeug auf die Haut an und übe sanften Druck aus, bis der Mitesser herausgedrückt wird. Achte darauf, das Werkzeug vor und nach der Anwendung gründlich zu reinigen.

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3. Vakuum-Mitesserentferner

Vakuum-Mitesserentferner sind elektrische Geräte, die durch Saugkraft Mitesser entfernen. Halte das Gerät über den Mitesser und schalte es ein. Der Sog zieht den Mitesser aus der Pore. Wähle die niedrigste Saugstufe und erhöhe diese bei Bedarf schrittweise, um Hautirritationen zu vermeiden.

4. Heilerde

Heilerde ist ein natürliches Pulver, das überschüssiges Öl und Schmutz von der Haut absorbiert. Mische Heilerde mit etwas Wasser zu einer Paste und trage sie auf die betroffenen Stellen auf. Lasse die Maske trocknen und spüle sie anschließend gründlich ab.

5. Teebaumöl

Teebaumöl hat antibakterielle Eigenschaften und kann helfen, die Poren zu reinigen. Mische ein paar Tropfen Teebaumöl mit einem Trägeröl (z. B. Jojobaöl) und trage die Mischung auf die betroffenen Stellen auf. Lasse das Öl einwirken und spüle es anschließend ab.

6. Apfelessig

Apfelessig kann das Gleichgewicht der Haut wiederherstellen und Bakterien bekämpfen. Mische Apfelessig und Wasser im Verhältnis 1:1 und trage die Lösung mit einem Wattepad auf die Haut auf. Lasse sie einwirken und spüle sie danach ab.

Vorbeugung von Mitessern

Um Mitessern vorzubeugen, sind eine regelmäßige Reinigung und Pflege der Haut sowie ein gesunder Lebensstil wichtig.

Regelmäßige Reinigung

Reinige dein Gesicht täglich morgens und abends mit einem milden Reinigungsgel oder -schaum. Verwende außerdem regelmäßig ein Peeling, um abgestorbene Hautzellen zu entfernen und die Poren frei zu halten. Achte darauf, nicht zu aggressiv zu peelen, um Hautirritationen zu vermeiden.

Die richtige Ernährung

Eine ausgewogene Ernährung mit viel frischem Obst, Gemüse, Vollkornprodukten und gesunden Fetten kann dazu beitragen, deine Haut gesund und strahlend zu halten. Vermeide zu viel Zucker, fetthaltige Speisen und Milchprodukte, da diese die Talgproduktion anregen können und somit zur Entstehung von Mitessern beitragen.

Stressreduktion

Stress kann zu Hormonschwankungen führen, die wiederum die Talgproduktion beeinflussen. Achte auf ausreichend Entspannung, Schlaf und regelmäßige Bewegung, um dein Stresslevel zu reduzieren und das Hautbild zu verbessert.

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_{Dieser Artikel wurde teils mit maschineller Unterstützung erstellt und vor der Veröffentlichung von der Redaktion sorgfältig geprüft.}