Jeden Tag stylen oder färben viele Menschen ihre Haare, was zu möglichen Schäden führen kann. Um den Besuch beim Friseur zu umgehen, haben wir 11 Tipps gesammelt, um stark geschädigtes Haar zu reparieren.

Kaputt oder heile? Daran erkennst du den Status deiner Haare

Die allererste Frage ist: Wie kaputt sind meine Haare eigentlich? Brauche ich überhaupt eine Haarkur mit Wundermittelchen und Tinkturen? Jedes einzelne Haar besitzt eine Schutzschicht, die aus Protein und Fett besteht. Was passiert, wenn die Haare kaputt gehen?

Merke: Dünnes Haar braucht mehr Protein, dickes Haar braucht mehr Fett. Feine Haare sind deswegen viel anfälliger für Einwirkungen von außen – Sonne und Hitze sind hier besonders gefährlich.

Kaputte Haare reparieren: Das sind unsere Expert:innentipps

Nun weißt du hoffentlich schon, ob du gesundes Haar hast, oder ob du dich bereits ein wenig intensiver mit der Pflege beschäftigen solltest. Wir haben einige Tipps für dich gesammelt, wie du einer ungesunden Haarstruktur an den Kragen gehen kannst.

1. Regelmäßige Haarkuren

Haarmasken können dein extrem geschädigtes Haar mit Feuchtigkeit versorgen und nähren. Sie sind demnach besonders gut für trockenes, geschädigtes oder krauses Haar geeignet. Einige Haarmasken können sogar die Gesundheit deiner Kopfhaut verbessern und die Stärke deines Haares erhöhen.

2. Das richtige Handtuch

Wie trocknest du deine Haare, wenn du aus der Dusche kommst? Schnappst du dir ein Handtuch, rubbelst sie ein wenig trocken und wickelst deine Mähne dann in einen Turban ein? Das kann deine Haare kaputt machen und Spliss fördern.

Das Handtuch ist gröber und trockener als dein Haar. Das kann die Schuppenschicht anheben, wodurch Schäden wahrscheinlicher werden, oder dazu führen, dass geschwächte Strähnen ausfransen oder reißen. Um kaputte Haare nicht weiter zu schädigen und zu reparieren, solltest du deine nassen Haare in ein altes Baumwoll-T-Shirt einwickeln.

3. Avocado

Die Avocado ist nicht nur ein Superfood, sondern auch ein super Hausmittel, wenn es darum geht, kaputte Haare zu reparieren. Sie besitzt wichtige Vitamine und ist reich an Eiweiß und essenziellen Fettsäuren. Diese Inhaltsstoffe sorgen für mehr Feuchtigkeit und Flexibilität deiner Haare. Somit wird das Risiko neuer Haarschäden bei regelmäßiger Anwendung sogar verringert.

Püriere dafür das reife Fruchtfleisch einer halben bis ganzen Avocado mit ein bis zwei Teelöffel Olivenöl und verteile diese Haarmaske gleichmäßig in deinem Haar. Lasse es mindestens eine Stunde einwirken. Anschließend wächst du die Masse gründlich aus.

4. Richtig bedecken

Gerade, wenn du Sportler:in bist, solltest du im Sommer genau darauf achten, dass deine Haare bedeckt sind. Wer sich viel in der Sonne aufhält, der tut zwar seinem Gemüt gut, doch Haus und Haare müssen leiden. Besorge dir eine Mütze oder ein Kopftuch, das den wichtigsten Teil deines Körpers – deinen Kopf – bedeckt.

Wie du deine Haut am besten schützt? Mit Sonnencreme! Wir zeigen dir, welche Sonnencremes wirklich nachhaltig sind.

5. Richtig essen

Deine Haare leiden – wie auch der Rest deines Körpers – wenn du dich ungesund ernährst. Ballaststoffreiche Kost wie Haferflocken oder vitaminreiches Essen wie Obst nähren die Haare. In direktem Gegensatz dazu stehen Lebensmittel mit besonders vielen toten Kohlehydraten wie Nudeln oder Brot. Auch von Zucker, rotem Fleisch solltest du die Finger lassen.

6. Richtig waschen

Der allererste Schritt, dein Haar wieder in eine schöne und geschmeidige Form zu bringen ist das richtige Haarewaschen. Du ahnst nicht, wie viel du dabei falsch machen kannst.

Nicht nur zu häufiges Waschen ist für deine Haare pures Gift. Folge dem Link und du erfährst die 5 häufigsten Fehler, die beim Haarewaschen gemacht werden, die du aber ohne Weiteres vermeiden kannst.

7. Kamillentee

Ein Hausmittel, auf das sich nicht verzichten lässt, ist definitiv der Kamillentee. Seine entzündungshemmende Wirkung ist nämlich nicht nur bei Erkältungen wirkungsvoll, sondern es wirkt auch in den Haaren.

Die Kamille beruhigt nämlich die Kopfhaut. Lasse den Kamillentee ruhig ein paar Minuten einwirken und spüle ihn danach gründlich aus. Noch eine wunderbare Wirkung des Kamillentees? Er hellt die Haare auf. Weitere natürlich Mittel, um die Haare blondieren, findest du hier.

8. Bier

Ja, Bier hilft tatsächlich, um kaputtes Haar zu reparieren. Allerdings darf man es nicht trinken, sondern muss man sich das gute Zeug auch wirklich in die Haare schmieren. Eine Verschwendung ist das aber dennoch nicht.

Die im Bier enthaltene Hefe sorgt dafür, dass deine Haare an Elastizität gewinnen und mehr Glanz bekommen. Außerdem kann Hefe bei regelmäßiger Behandlung auch das Haarwachstum fördern. 

Wichtig ist aber, dass du dir nach einer Bier-Behandlung die Haare gründlich mit Shampoo ausspülst. Sonst dichtet man dir schnell ein Alkoholproplem an.

9. Öl statt Spülung

Eine Ölkur ist einhundertmal besser als Spülung. Ganz abgesehen davon, dass du Spülung ohnehin nicht täglich nutzen solltest, kann bestimmtes Öl dir auf ganz natürliche Art und Weise zu gesundem Haar verhelfen.

Wenn du Bakuchiol, Arganöl oder Kokosöl Zuhause hast, ist das natürlich ideal. Diese Inhaltsstoffe dieser natürlichen Öle machen Haar und Haut geschmeidig und glatt. Achte hier am besten darauf, dass du ein Haaröl kaufst, was keine schädlichen Zusatzstoffe enthält.

Hier findest du ein paar, die wir dir herausgesucht haben:

10. Vaseline

Die fettige Creme kennen viele deshalb, weil sie es sich auf die Lippen schmieren, wenn die mal wieder zu trocken sind. Sie hilft aber auch dabei, kaputte Haare zu reparieren. Aber sei vorsichtig: Vaseline ist so fettig, dass man davon schnell zu viel davon in den Haaren hat.

Nimm höchstens eine erbsengroße Menge und massiere sie in deine Kopfhaut ein. Das macht die Wurzeln der Haare geschmeidig.

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11. Hitzeschutz

Gerade in den Sommermonaten ist dein Haar häufig sehr hohen Temperaturen und viel UV-Strahlung ausgesetzt. Deshalb ist es extrem wichtig, dass du deine Haare und auch deine Kopfhaut vor dem Sonnenlicht schützt.

Dazu musst du dir jetzt natürlich nicht Unmengen an Sonnencreme in die Haare schmieren. Bedecke deine Kopfhaut stattdessen regelmäßig mit einem Tuch oder einer coolen Kopfbedeckung und verteile etwas Hitzeschutz in deinen Längen.

Neben der Sonne solltest du deine Haare allerdings auch vor Stylingprodukten schützen, die Hitze anwenden. Darunter fällt beispielsweise der Föhn, das Glätteisen oder auch der Lockenstab. Mit einem Hitzeschutzspray kannst du extrem geschädigtes Haar zwar nicht reparieren, aber du kannst es vor weiteren Schäden schützen.

Du hast noch kein Hitzeschutzspray? Schau dir doch mal die folgenden an:

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