Wir wissen, dass wir im Sommer das Haus nicht ohne Sonnencreme verlassen sollten, um unsere Haut vor den schädlichen UV-Strahlen zu schützen. Da sich der Sommer jetzt allerdings dem Ende naht, kann man doch auch einfach die Sonnencreme weglassen, oder? Das ist falsch! Hier erfährst du, warum du gerade im Herbst deine Haut mit Sonnencreme schützen solltest.
Sonnencreme im Herbst: Ja oder nein?
Im Herbst ist das Wetter eher wechselhaft, was natürlich bedeutet, dass die Sonne nicht mehr so oft scheint wie im Sommer. Heißt das, dass man in den kühleren Monaten somit auf Sonnenschutz verzichten kann? Gegenüber Ruhr24 haben Expert:innen gewarnt, dass die Haut auch in der kühlen Jahreszeit vor Sonneneinstrahlung und UV-Strahlung geschützt werden muss. Denn nur weil man die Sonne nicht sehen kann, heißt das nicht, dass die Strahlen nicht durch die Wolken durchdringen.
So schreibt das österreichische Bundesministerium für Umwelt und Klimaschutz, dass die Bewölkung zwar einen erheblichen Einfluss auf die Intensität der UV-Strahlung hat, da eine geschlossene und dicke Wolkenschicht bis zu 90 Prozent der UV-Strahlung blockieren kann. Im Gegensatz dazu haben dünnere Wolkenschichten oder Nebel nur geringe Auswirkungen auf die UV-Strahlung und können diese kaum abschwächen. Zudem besteht die Möglichkeit, dass sie die UV-Strahlung durch Rückstrahlung der vom Boden reflektierten UV-Strahlung sogar verstärken. Um auf Nummer sicher zu gehen, sollte man deswegen auch im Herbst regelmäßig Sonnencreme auftragen.
Welche weiteren Vorteile hat Sonnencreme?
Welche weiteren Vorteile Sonnencreme im Herbst hat, zeigen wir dir hier.
1. Feuchtigkeit
Neben dem offensichtlichen Schutz vor UV-Strahlen kann Sonnencreme im Herbst auch als Feuchtigkeitsspender dienen. Die kalte Jahreszeit entzieht der Haut nämlich wichtige Lipide, was sie trockener und anfälliger für äußere Einflüsse macht. Pflegende Sonnencremes können dieser Feuchtigkeitsverlust entgegenwirken, die Haut geschmeidiger machen und ihre Widerstandsfähigkeit gegen mechanische Verletzungen erhöhen. Daher wird empfohlen, bereits ab einem UV-Index der Stufe drei Sonnencreme zu verwenden, um die Haut optimal zu schützen.
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2. Schutz – nicht nur von der Sonne
Wenn unsere Haut durch UV-Bestrahlung geschädigt wird, können unsere Zellen Bedrohungen für das Immunsystem nicht mehr so gut erkennen und bekämpfen. Dies macht es unserem Körper somit schwerer, Krankheiten zu bekämpfen, und verlangsamt die natürliche Fähigkeit des Körpers, sich selbst zu heilen. Die regelmäßige Anwendung von Sonnenschutzmitteln trägt dazu bei, unsere Haut von vornherein vor UV-Schäden zu schützen, sodass wir unser Immunsystem in Topform halten können.
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