Flugreisen sind heutzutage alltäglich geworden. Viele Menschen fliegen regelmäßig aus geschäftlichen oder privaten Gründen. Doch eine unangenehme Begleiterscheinung, die während des Fluges auftreten kann, sind Ohrenschmerzen. In diesem Artikel wollen wir die 5 Dinge vorstellen, die dir helfen werden, Ohrenschmerzen während des Fluges zu lindern oder sogar zu vermeiden. Von einfachen Tricks bis hin zu bewährten Methoden – so kannst du ab sofort mit einem besseren Gefühl ins Flugzeug steigen.
Diese 5 Dinge helfen, gegen Ohrenschmerzen im Flugzeug
Als ich das erste Mal in einem Flugzeug saß, war ich noch relativ klein. Doch das Gefühl von dem plötzlich stechenden Schmerz und Druck in meinen Ohren habe ich bis heute nicht vergessen. Ich konnte kaum schlucken und hatte das Gefühl, als ob meine Ohren verstopft wären. Es war eine sehr unangenehme Erfahrung, die meinen gesamten Flug trübte. Heute habe ich diese Probleme zum Glück nicht mehr, da ich mir vor jeder Flugreise Tipps und Tricks suche, um Ohrenschmerzen während des Fliegens zu vermeiden. Diese 5 Dinge, haben mir dabei geholfen:
1. Kaugummi kauen
Kauen von Kaugummi kann Wunder bewirken, wenn es um Ohrenschmerzen im Flugzeug geht. So hilft das Kauen von Kaugummi dabei, den Druckausgleich zwischen den Ohren und der Umgebung zu erleichtern.
Durch das Kauen werden die Kiefermuskeln aktiviert, was wiederum die Eustachische Röhre öffnet. Dadurch kann Luft besser in das Mittelohr gelangen und der Druckausgleich wird erleichtert. Daher ist das Kaugummi kauen eine einfache und effektive Methode, um Ohrenschmerzen während des Fluges zu lindern.
2. Schlucken und Gähnen
Das bewusste Schlucken und Gähnen kann helfen, Ohrenschmerzen im Flugzeug zu vermeiden. Und ist auch für mich die beste Methode, um zu verhindern, dass ich überhaupt Ohrenschmerzen bekomme. Das liegt daran, dass das Schlucken und Gähnen die Muskeln um das Mittelohr herum aktiviert. Dadurch wird der Druckausgleich begünstigt, da die Eustachische Röhre geöffnet wird.
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3. Nasenspray verwenden
Die Verwendung von Nasenspray kann beim Druckausgleich während des Fluges helfen. Die Nasennebenhöhlen und die Eustachische Röhre sind miteinander verbunden. Wenn die Nasennebenhöhlen verstopft sind, kann dies den Druckausgleich erschweren und zu Ohrenschmerzen führen.
Die Anwendung eines abschwellenden Nasensprays vor dem Flug kann dazu beitragen, die Nasennebenhöhlen zu öffnen und den Druckausgleich zu erleichtern. Es ist wichtig, das Nasenspray gemäß den Anweisungen des Herstellers zu verwenden und vorher Rücksprache mit einem Arzt oder einer Ärztin zu halten.
4. Druckausgleichstechniken anwenden
Es gibt verschiedene Techniken, die den Druckausgleich erleichtern können. Eine beliebte Methode ist das Verschließen der Nase mit den Fingern und dann versuchen, sanft durch die Nase auszuatmen, während der Mund geschlossen bleibt. Dadurch wird ein Druckausgleich zwischen den Ohren und der Umgebung ermöglicht.
Eine weitere Methode ist das Gähnen und dabei den Mund geschlossen halten, um den Druckausgleich zu unterstützen. Es ist wichtig, die Techniken vorsichtig und ohne plötzliche Bewegungen anzuwenden, um Verletzungen zu vermeiden.
5. Ohrstöpsel oder Kopfhörer verwenden
Das Tragen von Ohrstöpseln oder Kopfhörern kann dazu beitragen, Ohrenschmerzen während des Fluges zu reduzieren. Der Lärmpegel in Flugzeugkabinen kann zu zusätzlichem Stress für die Ohren führen und den Druckausgleich erschweren. Durch das Tragen von Ohrstöpseln oder Kopfhörern kannst du den Lärmpegel reduzieren und deine Ohren vor übermäßigem Druck schützen.
Zudem können Kopfhörer mit Geräuschunterdrückungsfunktion dazu beitragen, den Kabinenlärm weiter zu reduzieren. Dadurch wird der Druck auf die Ohren verringert und das Risiko von Ohrenschmerzen minimiert.
Ohrenschmerzen im Flugzeug: Halte dich an unsere Tipps
Ohrenschmerzen während des Fluges können äußerst unangenehm sein und das Flugerlebnis beeinträchtigen. Glücklicherweise gibt es jedoch effektive Möglichkeiten, um diese Beschwerden zu lindern oder zu vermeiden.
Denke daran, dass jeder Körper anders reagiert und was für eine Person funktioniert, muss nicht unbedingt für eine andere Person geeignet sein. Es kann hilfreich sein, verschiedene Methoden auszuprobieren und herauszufinden, welche für dich am besten funktionieren.
Neben den vorgestellten Tipps gibt es auch weitere Maßnahmen, die du ergreifen kannst, um Ohrenschmerzen im Flugzeug zu vermeiden. Dazu gehören das Trinken von ausreichend Wasser, um den Körper hydratisiert zu halten, das Vermeiden von Alkohol und Koffein, da diese zu Austrocknung führen können, sowie das Aufwärmen der Ohren mit warmen Kompressen vor dem Flug.
Denke daran, dass es in manchen Fällen auch ratsam sein kann, vor einer Flugreise einen Arzt aufzusuchen, insbesondere wenn du bereits Vorerkrankungen im Zusammenhang mit den Ohren hast oder Bedenken hast, dass die Ohrenschmerzen während des Fluges schwerwiegender sein könnten. Mit den richtigen Vorbereitungen und Maßnahmen kannst du deinem nächsten Flug entspannt entgegensehen, ohne die unangenehmen Begleiterscheinungen von Ohrenschmerzen.