2.) „Mann muss jeden Bissen 36-mal kauen!“

FALSCH

Egal, ob 50-mal, 36-mal oder 32-mal: Oma hat immer gesagt, dass man ganz oft kauen soll. Warum? Das wurde nicht erläutert. Richtig ist: Kauen ist wichtig, um die Speisen für den Magen vorzubereiten. Auch hilft intensiveres Kauen, das Essen bewusster zu genießen. Allerdings kann laut fitbook.de das verkrampfte Zählen auch Probleme verursachen und beispielsweise zu Essstörungen führen. Am besten, man verlässt sich auf seinen Körper, der regelt das ganz von selbst.