Wer seinen Körper von Giftstoffen und Abbauprodukten reinigen möchte, kann zu verschiedenen Mitteln greifen. Die einen schwören auf eine Saftkur, andere auf Zeolith. Im Teeregal finden sich immer häufiger Produkte mit der Aufschrift „Detox“, also Entgiftung. Doch was steckt eigentlich drin im Detox-Tee und was bringen die Inhaltsstoffe wirklich?
Das ist wirklich in Detox-Tee enthalten
Der Begriff Detox-Tee kommt von dem englischen Fachbegriff Detoxifikation, kurz: Detox, welcher mit dem Wort Entgiftung übersetzt wird. Der Entgiftungstee an sich ist schon eine ganze Weile in Mode. Er verspricht viele positive Wirkungen, die den Körper und Geist reinigen und einen positiven Einfluss auf dein Wohlbefinden, die Haut und Organe haben soll.
Zusätzlich sorgt er für mehr Energie und Motivation. Demzufolge wird der Begriff Detox auch als modernes Synonym für körperliches Fasten oder Entsäuern verwendet. Basierend auf ayurvedischen Rezepten regt das natürliche Heilmittel die Nierenfunktion deines Körpers an und fördert das Ausscheiden von Flüssigkeiten.
Das Besondere: Der Detox-Tee vereint die guten Eigenschaften verschiedener Teesorten wie die des Kräutertees, des Grünen sowie des Ingwer- oder Zitronentees.
Gleichzeitig solle der Detox-Tee bereits dem einen oder anderen Hollywoodstar beim Entgiften seines Körpers und beim Abnehmen geholfen haben. Denn wie viele Trends kommt der Detox-Tee natürlich aus den USA.
Deswegen ist der Detox-Tee so wirksam
Tee in großen Mengen führt automatisch zu vermehrtem Harndrang und wirkt daher entwässernd. Beim DetoxING geht es dann darum, den Stoffwechsel anzukurbeln und vorhandene Abbauprodukte aus dem Körper heraus zu spülen. Ein Blick auf die Inhaltsstoffe des Detox-Tees zeigt, dass er hauptsächlich gesunde Zutaten beinhaltet. Dazu zählen:
- Brennnesselblätter: Sind Stoffwechsel anregend
- Grüner Tee: Enthält Antioxidantien, die möglicherweise vor freien Radikalen schützen
- Zitronengras: Enthält Senföle, die möglicherweise antioxidativ wirken
- Ingwerwurzel: Regt die Verdauung an
- Mateblätter: Stoffwechsel erregend, entwässernd, Hunger stillend
- Melisse/Minze: Beruhigen den Magen- und Darmtrakt
Es lässt sich schnell erkennen: die Inhaltsstoffe des Tees enthalten von allem das Beste. Dabei gibt es für den Detox-Tee jedoch kein einheitliches Rezept oder eine definierte Formel. Aus diesem Grund unterscheiden sich die Inhaltsstoffe je nach Hersteller.
Welche verschiedenen Sorten von Detox-Tee gibt es?
Da sich die Teesorten bezüglich ihrer Inhaltsstoffe unterscheiden, kannst du dich für den Detox-Tee entscheiden, der dich am meisten anspricht. Fünf Beispiele, die uns besonders gut gefallen, findest du hier.
1. FREETOX Tee Löwenzahn-Brennnessel
Der FREETOX Tee verwendet zu 100 Prozent natürliche Inhaltsstoffe und beinhaltet eine Mischung aus Löwenzahn und Brennnessel, aber auch Schafgarbenkraut und Birkenblätter. Außerdem werben die Hersteller damit, dass die Qualität besonders hoch ist, da es sich um Tee aus biologischem Anbau handelt. Bestellen kannst du den FREETOX-Tee hier 🛒
2. Bio Detox-Tee mit Zitrone
Der Bio Detox-Tee von Origreens ist ein loser Tee, bestehend aus Mate, Grünem Tee, Zitronengras, Brennnessel, Ingwer und Zitrone. Außerdem ist der Detox-Tee glutenfrei, vegan und frei von jeglichen Zusatz- und Aromastoffen.
Die Kräutermischung ist BIO-zertifiziert und frei von chemischen Düngemitteln, Pestiziden, Fungiziden und schädlichen Pflanzenschutzmitteln und unterliegt strengsten Qualitätskontrollen.
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3. Detox Kräuter Tee Bio
Der Detox-Kräuter-Tee unterstützt beim Abnehmen und hilft beim Entgiften, Fasten und Entschlacken. Die Mischung besteht aus hochwertigem grünen Mate-Tee und chinesischem Sencha. Aromatisiert mit grüner Minze, Brennnessel, Honigbusch und Zitronengras.
Außerdem wird der Detox-Tee aus rein natürlichen Zutaten aus biologischem Anbau hergestellt. Dabei enthält er Koffein und ist frei von künstlichen Farb- und Aromastoffen. Hier findest du den Detox-Kräutertee Bio bei Amazon 🛒
4. Grüne Teeblätter aus dem Himalaya
Die Himalya-Region zeichnet sich durch einen besonderen Bodentyp und ein besonderes Klima aus. Der Detox-Tee wird hier auf hochgelegenden Teeplantagen handverlesen. Dabei wird darauf geachtet, dass er in seiner ursprünglichen Form bleibt und möglichst wenig verarbeitet wird.
Damit die maximale Menge an Antioxidantien und Flavonoiden im grünen Tee enthalten bleibt. Zusätzlich handelt es sich um eine zertifizierte, CO2-neutrale und plastikneutrale Marke.
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Bei diesen Tee-Sorten lässt sich erkennen, dass Qualität und gesunde Inhaltsstoffe großgeschrieben werden – das ist aber nicht immer so. Weshalb der Detox-Tee auch regelmäßig in der Kritik steht.
Das spricht gegen den Detox-Tee
Einen Haken gibt es bei dem Wundertee – die Wirkung ist umstritten. Denn es gibt keine ausreichende Anzahl an wissenschaftlichen Erkenntnissen, die den Detox-Tee als erfolgreiche Ergänzung oder Hirngespinst entlarven. Der Tee hat somit vor und Nachteile.
Pro
| Contra
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Dabei sollte nicht vergessen werden, dass der Tee grundsätzlich gesund ist. Besonders wichtig ist jedoch die Herstellung des Tees und die enthaltenen Zutaten. Wir empfehlen daher, dich nur für Teesorten aus biologischem Anbau und mit Qualitätsüberprüfung zu entscheiden.
Studie belegt: So gesund ist Tee
Ein Team um Dongfeng Gu vom Fuwai-Krankenhaus in Peking hat das Tee-Trinken genauer erforscht und befragte dafür über 100000 Chinesen – sieben Jahre lang. Das Ergebnis der Studie, die im European Journal of Preventive Cardiology (EJPC) veröffentlicht wurde: Die Teilnehmer, die regelmäßig (das heißt mindestens drei Tassen wöchentlich) Tee tranken, hatten ein um 20 Prozent niedrigeres Risiko für eine Herzerkrankung oder einen Schlaganfall als die Teilnehmer, die nie oder selten Tee tranken. Um 22 Prozent sank das Risiko für eine tödliche Herzerkrankung beziehungsweise einen tödlichen Schlaganfall.
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Fazit: Detox-Tee, aber bitte in Bio-Qualität
Auch jene, die mit dem ganzen Bio-Wahnsinn nicht so viel anfangen können, sollten beim Detox-Tee darauf zurückgreifen. Außerdem werden dir die Kräutermischungen nachhaltig guttun und deinen Körper von Schadstoffen befreien. Eine Reinigung von Körper und Seele kann in regelmäßigen Abständen eine regelrecht befreiende Wirkung haben.
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