Nach jedem Zahnarztbesuch nehmen wir uns wieder vor, öfter Zahnseide zu benutzen. Doch welche ist die beste? Öko-Test hat verschiedene Produkte getestet und ein günstiges Discounter-Produkt zum Preis-Leistungs-Sieger gekürt. Zwei bekannte Marken hängen jedoch wortwörtlich am seidenen Faden. Sie enthalten laut Ergebnis „potentiell krebserregende“ Stoffe, von denen du lieber die Finger lassen solltest.
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Jeden Tag Zahnseide – muss das wirklich sein?
Zahnseide gehört zur täglichen Mundhygiene, weil sie dort reinigt, wo die Zahnbürste nicht hinkommt: in den Zwischenräumen zwischen den Zähnen. Sie entfernt Plaque, Speisereste und kann dadurch Karies und Zahnfleischentzündungen vorbeugen. Beim Zahnarztbesuch wird schnell: Zahnseide sollten wir täglich verwenden – idealerweise abends vor dem Zähneputzen.
54 verschiedene Zahnseiden im Öko-Test
Wer nicht oft Zahnseide benutzt, steht zunächst ratlos vor einer großen Produktauswahl. Generell gibt es unterschiedliche Produkte im Angebot:
- Nylon-Zahnseide: Klassischer Faden aus Nylon oder Polyamid
- Gewachste Zahnseide: Beschichtet mit Bienenwachs oder pflanzlichen Wachsen
- Ungewachste Zahnseide: Kein Wachs, reiner Faden, haftet stärker an Plaque
- Fluoridierte Zahnseide: Enthält Fluorid zur zusätzlichen Kariesprophylaxe
- Zahnbänder/Floss-Bänder: Breiter, flacher Faden, ideal für größere Zwischenräume oder Brücken, geeignet für Implantate und Prothesen
- Spezialfäden für Implantate & Brücken: Dünner, sehr flexibler Faden
Öko-Test untersuchte in der Ausgabe 10/2025 54 unterschiedliche Zahnseide-Produkte. Die Redaktion prüfte unter anderem die Reinigungswirkung, die Inhaltsstoffe sowie mögliche Schadstoffe und Umweltaspekte.
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Die Testsieger: Smyle & TePe überzeugen mit Bestnote
Von allen getesten Zahnseiden schnitten 17 Produkte mit der Note „Sehr gut“ ab. Die beiden Testsieger sind laut Öko-Test:
- Die Marke Smyle Dental Floss überzeugt als einer der beiden Testsieger. Die Zahnseide ist aus Polymilchsäure gefertigt, mit Candelillawachs beschichtet und enthält keine PEG-Verbindungen. Besonders nachhaltig: Das System ist wiederbefüllbar, was wiederum Einwegverpackung minimiert.
- Die TePe Dental Floss Mint punktet ebenfalls mit veganer Rezeptur, pflanzlichen Wachsen und klarer Materialkennzeichnung – ohne bedenkliche Zusatzstoffe.
Günstige Discounter-Marke wird Preis-Leitungs-Sieger
Beliebte Discounter- und Drogerieprodukte landen ebenfalls unter den Top 5. Die Bevola Zahnseide fluoridhaltig von Kaufland sticht mit Bienen- & Candelillawachs hervor und zeichnet sich durch hochwertige Inhaltsstoffe aus. Ein guter Preis-Leistungs-Faktor!
Auch die dm-Marke Dontodent konnte überzeugen: Das Dontodent Zahnband extra gleitfähig erhält im Test die Note „Gut“, weil es aus natürlichem Bienenwachs und einer zu 100 % recycelbaren Plastikhaube besteht. Abzüge gab es für das Fadenmaterial PTFE (Teflon), das zu den langlebigen PFAS-Chemikalien gehört – ein Kritikpunkt im Öko-Test.
Die Top-5-Zahnseiden im Test
Der umfangreiche Vergleich zeigt: Gute Zahnseide kann nachhaltig, funktional und preiswert zugleich. Achte beim Kauf auf pflanzliche Wachse, keine bedenklichen Zusatzstoffe und möglichst umweltfreundliche Verpackung. Zur Übersicht findest du hier die Top 5 Artikel im Überblick.
| Produkt | Bewertung | Besonderheit |
|---|---|---|
| Smyle Dental Floss | Sehr gut (1,0) | Nachhaltig, frei von PEG, pflanzliche Wachse |
| TePe Dental Floss Mint | Sehr gut (1,0) | Vegan, frei von bedenklichen Stoffen |
| Bevola Zahnseide fluoridhaltig | Sehr gut | Bienen- & Candelillawachs, hochwertige Inhaltsstoffe |
| Gum Access Floss | Sehr gut | Gut für Brücken & Implantate |
| Dontodent Zahnband extra gleitfähig (dm) | Gut | 100 % Rezyklat-Haube, Minzaroma |
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Zwei beliebte Marken kritisiert „potentiell krebserregend“
Morgens Aronal, abends Elmex – gilt das auch bei Zahnseide? Zwei bekannte Marken konnten im Öko-Test nicht überzeugen und erhielten nur ein „ausreichend“ als Urteil. Die Elmex Zahnseide gewachst mit Aminfluorid mint sowie die Sensodyne Zahnseide Extra‑Sanft, gewachst, mit Fluorid, Minzgeschmack. Der Grund: Sie sind mit mikrokristallinem, erdölbasiertem Wachs umhüllt, das aromatische Mineralölkohlenwasserstoffe (MOAH) enthalten kann. Diese Substanzen gelten als potenziell krebserregend.