Wer kennt es nicht: Du stehst morgens auf, schaust in den Spiegel und siehst einen unterirdischen Pickel, der sich auf deiner Haut breitgemacht hat. Es ist nicht nur unangenehm, sondern schmerzt auch noch. Aber keine Sorge, du bist nicht allein. Dieser Artikel hilft dir dabei, die Ursachen unterirdischer Pickel zu verstehen und zeigt dir, wie du sie effektiv bekämpfen kannst.

Was sind unterirdische Pickel?

Du fragst dich vielleicht, was einen unterirdischen Pickel von einem normalen Pickel unterscheidet. Einfach ausgedrückt, befindet sich ein unterirdischer Pickel tiefer in deiner Haut als ein herkömmlicher Pickel. Diese tiefliegenden Entzündungen führen zu den berüchtigten schmerzhaften Beulen.

Warum sie schmerzhafter sind

Unterirdische Pickel sind nicht nur hartnäckiger, sondern auch schmerzhafter als andere Pickel. Warum ist das so? Nun, unterirdische Pickel entstehen tief in der Haut, wo viele unserer Schmerzrezeptoren sitzen. Die Schwellung und der Druck, den der Pickel auf das umliegende Gewebe ausübt, löst Schmerzen aus.

Ursachen für unterirdische Pickel

Einer der häufigsten Gründe für unterirdische Pickel sind hormonelle Schwankungen. Diese können während der Pubertät, der Schwangerschaft, der Menstruation oder in Stresssituationen auftreten. Hormone können die Talgproduktion in deiner Haut erhöhen, was zur Bildung von unterirdischen Pickeln führen kann.

Bakterien und verstopfte Poren

Eine weitere Ursache für unterirdische Pickel sind Bakterien und verstopfte Poren. Wenn sich deine Poren mit überschüssigem Talg, Schmutz und Hautzellen verstopfen, kann dies ein idealer Nährboden für Bakterien sein, die Entzündungen und letztendlich unterirdische Pickel verursachen.

Stress und Ernährung

Stress und Ernährung sind zwei weitere Faktoren, die unterirdische Pickel begünstigen können. Eine unausgewogene Ernährung und hoher Stress können deinen Hormonhaushalt beeinflussen und die Entstehung von unterirdischen Pickeln begünstigen.

Wie man unterirdische Pickel bekämpft

Es mag verlockend sein, den unterirdischen Pickel einfach zu quetschen, um ihn loszuwerden. Aber lass dich davon nicht verführen! Unterirdische Pickel zu quetschen, kann weitreichende und nachteilige Auswirkungen haben. Da sie tief in der Haut liegen, kann das Quetschen zu einer tieferen Entzündung führen und die Situation verschlimmern. Es besteht auch das Risiko, dass Bakterien tiefer in die Haut gedrückt werden und weitere Entzündungen auslösen. Außerdem kann das unsachgemäße Drücken oder Quetschen eines unterirdischen Pickels Narben verursachen, die oft dauerhaft sind und schwer zu behandeln sein können. Daher ist es am besten, den Pickel in Ruhe zu lassen und ihm Zeit zur Heilung zu geben, anstatt ihn zu quetschen oder zu drücken.

Topische Behandlungen

Es gibt viele topische Behandlungen, die helfen können, unterirdische Pickel zu reduzieren. Diese enthalten oft Zutaten wie Salicylsäure, Benzoylperoxid oder Retinol, die dazu beitragen, die Poren zu klären und Entzündungen zu reduzieren.

Änderungen im Lebensstil

Die Umstellung deiner Lebensgewohnheiten kann einen großen Einfluss auf deine Hautgesundheit haben. Eine gesunde Ernährung, ausreichend Wasser, regelmäßige Bewegung und Stressabbau können dazu beitragen, das Auftreten von unterirdischen Pickeln zu reduzieren.

Unterirdischen Pickeln vorbeugen

Eine gute Hautpflegeroutine ist der Schlüssel zur Vorbeugung von unterirdischen Pickeln. Die regelmäßige Reinigung und Pflege deiner Haut kann dazu beitragen, die Poren frei zu halten und überschüssigen Talg zu reduzieren.

Kann man durch weniger Hautpflege unterirdischen Pickeln vorbeugen?

Es ist ein weit verbreiteter Mythos, dass man unterirdischen Pickeln vorbeugen kann, indem man die Hautpflege reduziert. Tatsächlich kann das Gegenteil der Fall sein. Deine Haut benötigt eine angemessene und regelmäßige Pflege, um gesund und frei von Unreinheiten zu bleiben. Eine gründliche und sanfte Reinigung hilft, überschüssigen Talg, Schmutz und abgestorbene Hautzellen zu entfernen, die die Poren verstopfen und zur Entstehung unterirdischer Pickel beitragen können. Wichtig ist, dass du Produkte verwendest, die auf deinen Hauttyp abgestimmt sind und nicht zu aggressiv sind, um eine Überreizung oder Austrocknung der Haut zu vermeiden. Auch das regelmäßige Peeling der Haut und die Verwendung von nicht komedogenen (porenverstopfenden) Produkten kann helfen, das Auftreten von unterirdischen Pickeln zu minimieren. Daher ist weniger Hautpflege nicht unbedingt der beste Weg, um unterirdischen Pickeln vorzubeugen. Es geht vielmehr um die richtige und ausgewogene Hautpflege.

Gesunde Ernährung und ausreichend Wasser

Eine gesunde Ernährung und ausreichend Wasser sind ebenfalls wichtig, um unterirdische Pickel zu verhindern. Essen, das reich an Antioxidantien und Omega-3-Fettsäuren ist, kann deiner Haut helfen, gesund zu bleiben.

Stressabbau

Stress kann Hormone in deinem Körper beeinflussen, die zur Bildung von unterirdischen Pickeln führen können. Techniken zur Stressreduktion, wie Meditation oder Yoga, können helfen, dein Stresslevel zu senken und das Auftreten von unterirdischen Pickeln zu reduzieren.

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Wann man einen Dermatologen aufsuchen sollte

Wenn du trotz deiner besten Bemühungen immer noch mit unterirdischen Pickeln zu kämpfen hast, solltest du einen Dermatologen aufsuchen. Ein Dermatologe kann dir spezifische Behandlungen empfehlen und dir helfen, die Ursache deiner Hautprobleme zu finden.

_{Dieser Artikel wurde teils mit maschineller Unterstützung erstellt und vor der Veröffentlichung von der Redaktion sorgfältig geprüft.}