Der Sommer ist da, und mit ihm die Zeit für Strandbesuche, Wanderungen und gemütliche Abende im Biergarten. Doch während die meisten Europäer sich vor den schädlichen UV-Strahlen schützen, zeigt eine aktuelle Studie, dass die Deutschen dabei eher nachlässig sind. Laut einer repräsentativen Umfrage von YouGov im Auftrag des Online-Händlers Galaxus sind die Deutschen Europas größte Sonnencreme-Muffel. Aber was sind die Gründe dafür und wie schützt man sich richtig? Wir haben alle Antworten.
Sonnencreme-Verwendung in Europa: Deutschland im Hintertreffen
Eine repräsentative Umfrage unter fast 2.600 Personen aus Frankreich, Italien, Deutschland, Österreich und der Schweiz offenbart interessante Unterschiede im Umgang mit Sonnencreme. Während in der Schweiz und in Österreich neun von zehn Menschen regelmäßig Sonnencreme verwenden, sind es in Deutschland knapp 80 Prozent. Das mag zwar nach einer hohen Zahl klingen, doch im europäischen Vergleich zeigt sich, dass die Deutschen weniger konsequent sind.
Die Studie zeigt zudem, dass Menschen, die Sonnencreme verwenden, überwiegend Produkte mit einem Lichtschutzfaktor (LSF) zwischen 30 und 50 bevorzugen. Diese bieten einen guten Schutz vor den schädlichen UV-Strahlen. In Deutschland und Österreich sind Tagescremes mit LSF ebenfalls beliebt; jede Fünfte Befragte hat eine solche Creme im Badezimmerschrank.
Warum die Deutschen auf Sonnencreme verzichten
Die Gründe, warum viele Deutsche auf Sonnencreme verzichten, sind vielfältig. Ein großer Teil der Befragten gibt an, dass das Auftragen von Sonnencreme zu umständlich sei. Andere empfinden Sonnencreme als unangenehm auf der Haut oder sind nicht bereit, dafür Geld auszugeben. Im Vergleich dazu vermeiden es die Franzosen vor allem aus Kostengründen, während die Italiener befürchten, dass die Creme ihre Bräune beeinträchtigen könnte.
Auch gesundheitliche Bedenken spielen eine Rolle. Besonders in Österreich äußern viele Menschen Sorge über mögliche gesundheitliche Auswirkungen von Sonnencreme. Es gibt jedoch keine wissenschaftlichen Beweise dafür, dass Sonnencreme gesundheitsschädlich ist, wenn sie korrekt verwendet wird.
Die wichtigsten Körperstellen für Sonnenschutz
Obwohl viele Deutsche Sonnencreme meiden, wissen sie dennoch um die Gefahr von Sonnenbrand. Besonders gefährdet sind die Schultern, der Nacken und der Kopf. Diese Bereiche werden am häufigsten von Sonnenbrand betroffen, da sie oft direkt der Sonne ausgesetzt sind. Daher ist es besonders wichtig, hier ausreichend Schutz aufzutragen.
Die Studie zeigt auch, dass Menschen in Europa Sonnencreme vor allem beim Schwimmen, Sonnenbaden und anderen Outdoor-Aktivitäten verwenden. Zwischen neun und 15 Prozent der Befragten gaben an, immer einen Sonnenschutz zu verwenden, zum Beispiel in Form von Tagescremes mit LSF.
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Tipps für den richtigen Sonnenschutz
Angesichts der Tatsache, dass die Deutschen im europäischen Vergleich eher nachlässig mit dem Sonnenschutz umgehen, hier ein paar einfache Tipps, um die Haut vor schädlichen UV-Strahlen zu schützen:
- Regelmäßiges Auftragen: Sonnencreme sollte alle zwei Stunden und nach dem Schwimmen oder Schwitzen erneut aufgetragen werden.
- Genügend Menge: Eine ausreichende Menge Sonnencreme ist wichtig. Ein Erwachsener sollte etwa einen Esslöffel Sonnencreme für das Gesicht und jeweils etwa einen Shot-Glas voll für den Körper verwenden.
- Hoher LSF: Ein Lichtschutzfaktor von 30 bis 50 bietet einen guten Schutz vor UV-Strahlen. Wer empfindliche Haut hat oder sich länger in der Sonne aufhält, sollte zu einem höheren LSF greifen.
- Schattensuche: Zwischen 11 und 15 Uhr ist die UV-Strahlung am stärksten. In dieser Zeit ist es am besten, sich im Schatten aufzuhalten.
- Schutzkleidung: Neben Sonnencreme bieten auch Hüte, Sonnenbrillen und leichte Kleidung einen guten Schutz vor der Sonne.
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Indem du diese einfachen Regeln befolgst, kannst du sicherstellen, dass deine Haut gut geschützt ist und du den Sommer ohne Sonnenbrand genießen kannst. Also, wie hältst du es mit der Sonnencreme? Bist du eher nachlässig oder ein Vorbild in Sachen Sonnenschutz? Lass uns deine Erfahrungen in den Kommentaren wissen!